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端午来一次草药浴,百毒不沾身
信息来源:岭南中药网收集
发布时间:2016/4/26
按照民间习俗,人们要在端午节举行一些保健活动以预防疾病。“草药浴”就是这种习俗的内容之一。端午传统的“草药浴”除了用香草外,还可用鲜艾草、菖蒲、银花藤、野菊花、麻柳树叶、九节枫、荨麻、柳树枝、野薄荷、桑叶等煎水沐浴。 香草具有芳香开窍、温气血、散寒湿、消毒、防腐之功效。 艾叶浴对毛囊炎、湿疹有一定疗效。菖蒲叶及根芳香化湿可治恶疮疥癣。水浸剂对皮肤真菌有抑制作用。外用能改善局部血液循环,对消除老年斑、汗斑有一定作用。 新鲜的桑叶性味苦、甘、寒,具有疏风清热、清肝明目等功能,用它煮水洗澡,可使皮肤变细嫩。 薄荷挥发油有发汗、解热及兴奋中枢的作用,外感风热、咽喉肿痛的病人洗浴特别有用,还能麻痹神经末梢,可消炎、止痛、止痒,并有清凉之感。夏季常用此沐浴,可防治湿疹、痱子等皮肤病。 野菊花有散风、清热、解毒、明目、醒脑的作用。 黄菊花清热解暑、美容肌肤,最宜脑力劳动者洗浴。 银花藤有清热解毒、通经络的作用,沐浴后,凉爽舒畅,可败毒除燥,治痱效果最理想。 用桉树叶、麻柳叶、九节枫、柳叶、荨麻等草药沐浴,具有祛风除湿、活血消肿、杀虫止痛、止痒嫩肤等功效。 草药浴不但可消除疲劳、清洁皮肤、增强皮肤的血液循环,还可预防和治疗痱子、各种皮肤瘙痒、汗斑、狐臭、老年斑、皮炎等皮肤病,并且具有润滑、增白、增香等作用。如用草药汤来洗头,可消除头皮肩;用来浴面,可清除暗疮,防止“青春痘”的滋生。
夏季养生小贴士:药浴可以美容养身,但是也有许多禁忌和细节是一定要注意的。 (1)水温和时间应适宜:过冷没效果、过热易烫伤。泡药浴时会大量出汗,皮肤血管充分扩张,体表血液量增多,容易造成缺氧、发生晕眩,一次大概20分钟就够了。 (2)有开放性创口、感染性病灶、年龄过大或体质特别虚弱的人,高血压、心肺功能不佳、孕妇与有出血倾向等患者,就不适合做全身药浴。 (3)空腹、饱饭及酒后不宜:空腹会使血糖降低而休克,过饱则会影响消化功能。此外,草药浴并不是对每一个人都适宜,也应根据个人体质辨证用药,选用的中药不同,其保健、治疗的功效也不同。
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