“三八”时期的男性有什么特征？

《黄帝内经》提及：“三八肾气平均，筋骨劲，故真牙生而长极。”

从16岁到24岁，男人的肾气除了支撑他的生育功能外，剩余的部分就分布到全身的各个部位。这时候，人长得很快，饭量也变大。

“筋”对应的是“劲”，男性在此阶段非常有劲，皮肤、筋和肌腱都很有弹性。这时的男性也会长智齿，就是“真牙生”。长智齿是肾气比较足的表现。有些人觉得智齿没什么用，就给拔了，这对人体是没什么影响的。如果智齿开始疼痛，就切开一点牙槽，让它长出来吧。有些人不长智齿，这就说明他的身体肾气不太足。

“故真牙生而长极”，所谓长极就是说男人到了24岁，就别指望再长高了。男孩子上中学的时候，身高可能不起眼，但是到大学的时候，有的男性还能再长一长，等到大学毕业的时候，就变得很高了。所以，矮个子的男孩子在24岁之前，可以使用一些中医调养的方法使肾气能够“平均”，能够“实”“盛”，身高就有可能长上去。

★养生秘笈★

要年轻人做到《黄帝内经》中所说的“恬淡虚无”“精神内守”似乎太难了。但年轻人本来气血充盈，如果躁动太多，就会阳亢于外，气机逆乱。为什么强调戒躁?因为现在我们本来就生活在一个浮躁的社会中，人们耐不住寂寞，也受不了诱惑，现在人的体质又是多阳少阴，所以容易引起阳偏盛的疾病。年轻时如果能心态平和点，就是为后半生种了一块大大的福田，不但不易被喜、怒、哀、乐这样的情志所伤，更会有效控制住阳气，也就找到了掌控健康的钥匙。