肺不好皮肤发黑可尝试这些

中医有“肺为水之上源”的说法，一旦肺热或肺寒，宣发萧降功能失调，人的机体运行就会受阻，导致人体生病，最典型的症状就是咳嗽此外，肺不好还会使人皮肤发黑，令女性失去光彩。因此，在日常生活中，人们可以运用药膳偏方来调养自己的肺脏，以保身体健康，让肌肤白嫩如雪。

麦冬炖猪肚

材料|猪肚500克，麦冬、枸杞各20克，莲子、党参、芡实各50克

调料|生姜10克，盐5克，味精、胡椒粉各2克

做法|猪肚洗净，入锅中煮熟后捞出；莲子、党参、芡实均洗净；生姜切片；将煮熟的猪肚切成条状，再装入煲锅中，加入麦冬、莲子、党参、芡实、枸杞、姜片，中火煲小时后，加入调味料即可。

用法|佐餐食用。

功效|麦冬滋阴生津、润肺止咳、清心除烦；猪肚健脾益气，具有治虚劳羸弱、泄泻、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积的功效。

莲子百合芡实排骨汤

材料|排骨200克，莲子、芡实、百合、枸杞各适量

调料|盐3克

做法|排骨洗净，斩件，汆去血水；莲子去皮、心，洗净；芡实洗净；百合洗净泡发；将排骨、莲子、芡实、百合、枸杞放入砂煲，注入清水，大火烧沸，转小火煲2小时，加盐调味即可。

用法|佐餐食用。

功效|莲子、芡实均可健脾止泻，百合滋阴益气。本方适于脾虚食少、便稀腹泻的患者食用。