肾是健脑益智的基石

中医认为肾藏精；精生髓；髓通脑，髓又分为骨髓和脊髓，人的脊髓向上与人的大脑直接相通。《灵枢·海论》中说：“脑为髓之海。”《素问五·藏生成篇》则说：“诸髓者，皆属于脑。”也就是说，人的肾精在滋养人体骨骼的同时，也同样在滋养着人的脑髓。

大脑的基本功能，是主掌着人的精神方面的思维活动，西医也认为人脑主要的生理功能，就是主宰人的生命活动、精神活动和感觉与运动，所以古人又之称为“元神之府”。

中医一直把脑归为“奇恒之腑”，因为人的大脑和五脏没有互为表里的配属关系，也不直接与水谷相接触，而是只与人体的脉络相连。到了清代，极有创新精神的医学实践家王清任，在他的《医林改错》中，就把人的记忆、视觉、听力、嗅觉、语言等感官功能，也都归属在大脑的范畴。而中医藏象学说，则是把人脑的生理与病理，都划归在心系统中而分属于五脏，他们的根据是心为“君主之官，神明出焉”。自此以后，中医就把人的意识、精神、思维活动，与人体的五脏六腑都紧密地联系起来了。

《素问·阴阳应象大论》中说：“肾主骨生髓。”体中髓的生成与人体肾脏所藏的先天之精与后天之精都有密切的关系。髓的主要功能就是养脑，同时还要为骨不断补充养分。而这些能量，都需要通过血脉的运行才能输送完成。肾藏精、精生髓、精血互生，血液就是循着血脉的路径，而不断地循环流走，时刻运载着身体各个职能部门所形成的水谷精微，来充养人的肾精。而肾精充足，就会使骨髓的生成得到源源不断的供给，日复一日得以维持人体所有生理机能的正常运作。所以我们一定要注意养肾保精，绝不能让肾精发生亏虚。身体一旦出现了肾亏，有些人不但会怕冷畏寒、腰腿酸软，有时还会出现大脑反应迟钝、头晕、失眠、记忆力减退等病症状，从而影响人的智力水准。

一个人，如果是先天性的肾精不足，往往就会表现出发育迟缓、智力障碍、早衰等。而像这种天生的物质性缺欠，主要是来自父母先天之精的不足。如果父母本身就体弱多病、精气不盛，就可能导致子女的先天之精也不够充盛。这种情况一旦出现，后天一般是无法根治的，而只能是以多加调养来弥补这种天生的孱弱。所以我们为了保证后代子孙的聪明与健康，就一定要在夫妻双方的身体都很健康、精力也非常充沛的时候，才准备生育。

肾脏的精髓是人体化生血液的基本物质，肾阳的温煦作用，也在加强着人体肝和脾对水谷精微的不断消化与吸收，这样就会形成取之不尽、用之不竭的血液物质基础，来供养大脑和身体的需要。大脑虽小，其血流量却占了心脏输出总血量的15%。每天流经我们大脑所需要的血液大概是2000升，所以肾是健脑益智不可或缺的基石，我们一定要好好地爱护和珍惜我们的肾。