肾虚有区别，防治要对症

肾虚就是指肾脏精气阴阳不足。它是一种统称，在中医学中肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。所以，要补肾也要分清自己是哪一种肾虚，不要稀里糊涂地乱补，这样不有害。

如果您有感冒不断、畏寒怕冷、爱喝水、四肢不温、口干舌燥、口腔常溃疡、夜尿多、腰痛、怕热、腰酸、口舌生疮、小便黄热、烦躁且疲劳、坐立不安这些症状的话，那么您很有可能已经肾阳虚了。因为，这些都是肾阳虚引起的症状。

肾阳虚是每个年龄段的人都容易出现的情况，虽然不是什么大病，但如果不加注意的话，很容易导致胃、肺和肾脏上的重大疾病，如肾炎、膀胱炎、糖尿病、阳瘦等。所以我们千万不能掉以轻心,一旦出现上述症状，要及时治疗。另外，按一按合谷、足三里、鱼际三穴，也会有奇效。

同时，还可服用一些中成药来增强卫气的护卫防御功能，如玉屏风散、防风通圣散等都是不错的选择。在饮食上，要多吃黑色的食物，如黑豆，黑芝麻等，少吃甜食，忌油炸食品。

而如果你葙五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、腰酸、虚汗、头晕、耳鸣等这些症状的活，你很可能是肾阴虚。中医认为，肾阴是肾精作用的体现，全身各个脏腑都要依靠肾阴的滋养；是人体阴液的根本，所以又称“元阴”。人体各个脏腑失去肾阴的滋养就会发生病变，如肝失滋养则肝阴虚、肝阳亢，甚至出现肝风；心失滋养则心阴虚、心火旺、心烦失眠、心神不安；脑失滋养则眩晕耳鸣。反过来，各个脏腑的阴液严重不足时，也会导致肾阴不足，如热邪侵犯灼伤胃导致胃阴不足，进一步就会损伤肾阴，称为“肾阴涸”。由于“阴虚生内热”，肾阴虚往往会出现潮热、升火颧红、舌红、口干咽燥、脉数无力等热象，但也有虚而无热，则称为肾精亏损。

一旦出现肾阴虚，就要及时补阴，以制约偏亢的阳气，来维护我们身体的健康。在人体的经穴中，涌泉、太溪和关元是补阴的常用穴位。

肾阳虚和肾阴虚的症状区别