怒与急生喜、怒与急克忧

七情的生克关系是与五行的生克关系密不可分的。前面已经讲了七情与五行的配属关系，即：喜属火，怒与急属木，忧属土，悲属金，恐与惊属水。而五行的相生关系是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。五行的相克关系是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。根据七情与五行的配属关系就可得出七情的相生相克关系，相生关系是：怒与急生喜，喜生忧，忧生悲，悲生恐与惊，恐与惊生怒与急；相克关系是：怒与急克忧，忧克恐与惊，恐与惊克喜，喜克悲，悲克怒与急。下面就分别论述一下七情之间的生克关系。

怒与急为什么能生喜呢？人因某件事着急甚至生气时，如果不能及时地发泄出来，总闷在心里，时间一长就会对身体造成更严重的伤害，甚至变生危及生命的疾病。一旦把这种愤怒的情绪及时地发泄出来，发一通脾气，心情反而会好一些，甚至心情会舒畅起来，痛快起来，这时人的情志就由怒变成喜了。

发泄一定要注意发泄的方式方法，不能因为自己发泄而损伤其他人的利益，也不能发泄太过而导致其他疾病，如各种出血证等。现在有很多的城市出现了“发泄公司”，这种公司专门模拟现实生活中的一些事物设制了供人发泄的器材，以缓解人们心中的压力，驱赶人们心中的不平。这种方法不失为一种促进社会安定的好方法，但主要还是靠自己的心理调节来实现愤怒的平息。

怒、急又怎么才能克忧呢？人在忧愁的时候会吃不下饭，睡不好觉，这时如果能让他着急，尤其是暴怒，反而会使他的忧愁快速消失。因为“忧则气结”，“怒则气疾”，忧愁的人一怒，可使集结之气疾行，故而使集结之气消散，忧愁自然而消。

用“喜则气活”也可起到同样的作用。只是“怒则气疾”可以使集结之气速去，“喜则气活”可以使集结之气缓消。