情志理论：我们首先谈一谈紧张与压力

【紧张的问题】

紧张可分为两种，一个是工作紧张，再一个是心理紧张。

工作紧张是指工作量大且可利用的时间短，所以要想完成全部工作，就得加快工作速度，提高工作效率，这之中肯定有急的情志的存在。

心理紧张也可称作精神紧张，是在应对并不是特别突然的事情发生时所产生的心理反应。人为什么会紧张呢？主要是因为人对他自己所要完成的工作准备不够，信心不足。打个比方说，领导让你给本单位的全体员工讲一讲你在工作中是如何取得优异成绩的，你如果不是专业演讲师，你马上就会紧张，尤其是在你即将要走上讲台的一段时间，你会心慌、手心出汗，甚至全身出汗。因为你怕站在同事面前，怕在众目睽睽之下说错了话，怕语句不通顺，怕用词不当，怕没有话说。正是因为有了这些怕，你才会紧张。我敢说就是那些专业的演讲师在第一次第二次演讲时也会紧张。所以紧张和情志中的恐关系密切。

【压力的问题】

在现今的社会里，由于商品经济的大潮不断地冲击着人们，使每一个社会人都感觉压力骤然增大。这可从三个方面来论述：

从个人的角度讲，你的工作能力差你就会下岗，你的社交能力低你就会感到孤独和无助，你和领导搞不好关系你就会降职，你完不成各种任务你的工资待遇就会受到影响，你处理不好家庭琐事你的家庭就会出现危机。

从竞争的角度讲，同一行业的单位与单位之间竞争越来越激烈，同一单位中的同事与同事之间竞争气氛也越来越浓郁。

从攀比的角度讲，你买豪宅我就想买别墅，你买奥迪我就想买宝马，你天天吃山珍海味我就顿顿去大酒店。这些事情都使人感到压力越来越重。

那么压力是怎样形成的呢？

压力形成主要有三个原因：

第一，恐惧的心理

人在压力面前之所以恐惧，是因为他的能力差，业务素质低，怕不能完成所做的工作。

第二，担忧的心理

担忧的心理主要来源于对自己的信心不足。你虽然掌握了游刃有余的技术技巧，但你心理素质差，总担心工作难度大，自己不能应对，因此你就不能积极地想办法，不能全神贯注地投入到工作中。在这种心理的左右下，你的聪明才智得不到应有的发挥，最终必然以失败而告终。

第三，急迫的心理

在我们日常生活和工作中，经常会遇到因工作和生活而着急的情况，比如工作进展不顺利，员工能力提高慢，别人工资高你撵不上，别的老板买别墅你的钱不够等等，这些都会让人着急。

压力是一把双刃剑，既可造就一些人使他们成功，也可毁灭一些人使他们失败，甚至堕落。因压力而堕落的人心理是扭曲的，扭曲的必经之路首先是由压力转变为情志变化，之后才扭曲。那么压力和情志变化有什么联系呢？从上面讲的压力形成的原因即可看出，压力和情志变化中的恐、忧、急有非常密切的关系。把压力变成动力而成功的，必然有喜悦的体会。因压力大不能承受而堕落的还会有怒、悲的加入。所以压力和情志变化不是孤立存在的，是相互渗透、互为因果的。

上面主要讲了情志变化与心理学的关系问题。在目前商品经济的浪潮中，我们每一个人都要勇敢地面对现实，及时调节情志，做到胜不骄、败不馁、急不躁、压不跨，以良好的心理素质去创造未来，改造人生。