敷一敷，就能养胃

在日常生活中，很多人都会与突发性的胃痛迎面相遇。这时，若是有人送上一个热水袋或是一条热毛巾，胃痛的症状就会很快得以缓解。为什么热水袋或热毛巾具有缓解胃痛的功效呢?其实，这个看似简单的常识中还包含了一定的科学道理。

无论是选用热毛巾，还是选用热水袋敷在胃部，从本质上来说都是在利用一种方式，那就是热敷。热敷是一种物理治疗胃痛的方法。它通过将热毛巾等直接敷在疼痛的胃部的方式来将热量迅速传递到胃及其周围的部位。这样便可以起到扩张血管，改善局部血液循环，缓解胃部痉挛，促进局部代谢，促进炎症及瘀血吸收的功效。胃痛自然就消失得无影无踪了。

至于热敷的具体操作，则可以按照以下几个步骤来进行。

(1) 器具的选择。通常情况下，人们都会选择热水袋。此外，还可以选择热毛巾或是装满热水的保温杯。

(2) 温度与容量的选择。人们需要在热敷前先用手背试一试水温，并以不太烫作为衡量标准。灌水的时候，则需要先排除容器中的空气，再将热水灌至容器容量的2／3，随后拧紧盖子，包好之后放在病患部位。

1．灸神阙穴

神阙穴就是平时我们常说的肚脐。具体操作时需要先在肚脐中填满细盐，再将中间刺有数个小孔的姜片放于盐上，最后取来如花生米大小的艾绒放于姜片上点燃。等到艾绒燃尽之后再换新的艾绒。

2．艾条灸法

将点燃的艾条直接对准穴位，距离的尺度当以患者可以忍受的程度为准。通常情况下，使用艾条灸法时要遵循每日1次，每次20分钟的标准。若是患者的病情有所减轻，则需要根据病情的变化来酌情减少施灸次数。至于病愈后，患者为了巩固功效仍可坚持每周一次灸足三里穴。

艾灸疗法最大的优点就在于副作用小，可以帮助患者免除药物对于肠胃的刺激。不过，患者在进行艾灸之前最好先与医生取得联系，并根据医嘱调整自己艾灸的过程。如此方能保证自身脾胃在科学的条件下进行调养。