学点中医，养儿更安心

内容简介：

此书是台湾畅销的育儿书，风靡台湾的中医育儿专家李思仪与读者分享自己的私房育儿法：11大部位，全面对证图解：从头到脚舒缓不适的穴位按摩，即便是急症，也可按图索骥，立即见效，轻松缓解症状；超实用50道茶饮药膳，孩子免吃药：只要善用日常生活的食材，搭配中药材，就可以帮助缓解症状，再也不怕抗药性或副作用；中医协助舒肝理气，由内而外的调养，不单单疾病，甚至失眠、紧张、爱生气、夜尿、夜啼，中医都有办法给予帮助，孩子身体好了，情绪也会变好……

作者简介：

李思仪

台湾大学毕业，北京中医药大学硕士，中国医药大学中医师特考班受训中医师特考优等，曾为台北市联合医院仁爱院区医师，现任李思仪中医诊所院长，台湾中医临床医学会会员。

预防胜于治疗， 从小养好生活习惯就不生病

要健康，先照顾好胃肠道系统

中医强调的是预防医学，大家都听说过“预防重于治疗”，这就是中医所强调的“上医治未病”。

所谓的预防医学，由中医的一个观点来看，例如“脾喜温而恶寒”，就是提醒我们要照顾好胃肠道系统。脾属土，在五行中很重要，任何生物要生长好首先要有健康且肥沃的土壤，意思是指人体要有蓬勃的生机，后天调理很重要，尤其是胃肠道。因为人体的胃肠道，代表的就是五行“土”的概念。吃的食物决定了胃肠道好坏菌的多少，这是现代医学发现的，但是我们的祖先早已通过观察及经验发现，生活习惯对健康的重要作用。

因此，通过良好的生活习惯和正确的饮食，可提升体内的正气，所谓“正气内存、邪不可干”，可怕的并不是病菌，而是虚弱的身体。同样的环境下，有的小孩时不时就会感冒、拉肚子、过敏，有的却壮得像牛一样，拥有好体质才是健康的基础。

睡对时间，经脉才走得顺畅

中医的经络也是一门深奥的学问，人体经络可分为手三阳（手太阳小肠经、手阳明大肠经、手少阳三焦经），手三阴（手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包络经），足三阴（足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经），足三阳（足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经）；又有奇经八脉，包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阳跷脉、阴跷脉，等等。

经脉在人体中可谓无所不到，不同的经络有不同的走向，从经络入手治疗，任何疾病都能获得良好的效果，立即缓解疼痛。例如胃痛取足阳明胃经“足三里”穴；头痛可依部位，取手阳明大肠经的“合谷”穴，也可以取足厥阴肝经的“太冲”穴。

此外，不同的经络在不同时段会有所谓的旺时。“旺时”是指在这个时辰有较多的气血通过这条经络，当然其他地方也有气血在走，只是在旺时，行走于此经络的气血会较平时来得更多，而要让经络走得顺畅，要特别注意旺时不让外在因素干扰经络运行。

例如肝胆经在五行中属木，木所代表的是繁茂生机，主人体的生长发育。

这就是为什么中医一再提醒大家，尽量在晚上11点前睡觉，主要是因为胆经的旺时是11点—凌晨1点，肝经的旺时是凌晨1点— 3点，胆、肝在五行中属木，木主生长、发育。因此，想让小孩长得又好又高，就要在此时间以前入睡。肝并非只指肝脏，肝经除了经过肝、胆之外，也从脚走到头，而且也经过子宫等生殖系统，经过乳房一直到头， 与督脉汇于颠顶，主管非常广泛。

让人讶异的是，西医也发现在晚上11 点—1点，小孩会分泌较多的生长激素，对发育有很好的帮助。几百年前传承下来的古人养生观念，与现代医学不谋而合，这是古老的中医令人佩服之处。

中医也可以成为孩子的家庭医师

小孩情绪不佳，中药帮助疏肝理气

幼儿看中医好处很多，而且不单单疾病，甚至失眠、紧张、爱生气的孩子，中医都有办法给予帮助。门诊曾碰到小学三年级的小朋友，经常抱怨头痛、肚子痛、睡不好，容易生气、郁卒，这其实是肝经瘀滞，或有压力无法排解造成，只要疏通后即可改善情绪上的问题。所以，对于这位先天个性容易紧张、烦恼的小病患，给予疏肝理气的药，肝经疏通了，问题便能很快地得到解决。

胀气、胃口差，中医协助健脾开胃

又如临床常见的小朋友胃口差，家长抱怨一顿饭要吃好几个小时，吃一口要含很久，这种状况给予健脾开胃的药，快则两星期，慢则一个半月到两个月就能见效。

对于幼儿常见的便秘问题，可选择调整胃肠道系统的药或是可以增加肠道好菌的药。例如有助于健脾开胃的神曲，是属于辛甘温的药，辛能发散胀气，甘可入胃肠道系统，温可温暖胃肠道且开胃。神曲是取白术、青蒿、苍耳、红蓼、杏仁、赤小豆末和白面七种食材，经过发酵、晒干制成的，吃太多糯米或肉粽感到胀气不适时，神曲也能够起到有效缓解的作用。

遵医嘱是治疗成功的一大关键

包括感冒、过敏、扭挫伤、成长发育、调整胃肠道，甚至舒缓压力、改善心情等， 中医都能针对不同成长阶段的孩子，给予适当而有效的治疗，并提供种种生活上的建议，所以中医可成为孩子很好的家庭医师。

不过，也要提醒家长遵医嘱的重要性， 如果不改变生活作息规律，饮食无节制，再好的中医，再好的药也不会有效。例如对于过敏儿，我会不断地叮咛他禁止吃冰棒，避免肠胃与肺气虚寒，唯有忌口，才能调理好体质。

急症看西医、慢症看中医， 是错误的观念

中医治急症的效果，有时更胜西医

很多人会认为急症要看西医，慢症才看中医，其实不见得。事实上，中医对急症也有它的速效法。

以我的经验，除非是像骨折或车祸造成的立即性的损伤，此类危急状况当然第一时间要由西医进行处理，而很多疾病中医其实可以有很好的治疗成效。例如疼痛不见得就要用西药止痛，中药在这方面就有很好的效果。而感冒初期用中医治疗恢复得也很快， 不过如果已拖延了一段时间，像是久咳不愈，就需要一段时间来调理已经受伤的身体，身体的元气不够，又怎能期望恢复得迅速呢？

中药的效果一点儿也不慢

中药的效果较缓慢，这也是很多人错误的见解，中医对某些疾病的治疗是可以马上见到效果的。例如急性扭伤，虽然看到的是某个部位的疼痛，但疼痛是因为某处经络造成了阻滞，治疗时可选择在远处取穴，只要让经络顺畅即可立即得到改善。我在处理这方面疾病时不会只治疗局部，而是会在患处未出现红肿血瘀时马上处理，以避免瘀肿继续扩大，只要把握第一时间立即处理，在瘀肿未形成前，便疏通气血，扭伤的部位除了可以立即止痛外，也不会肿得像面包。假如只是给予冰敷，虽然可以暂时缓解疼痛，但不处理气滞的状况，可能第二天会肿得更大或更痛，这就是血瘀的形成。

中风也是，中风分小中风、脑栓塞、脑出血，如果是小中风，主要是身体内形成眼睛看不到的阻滞，如果发现病人已出现口歪、流口水、眼睛不能闭、步态不稳或反应不灵敏等症状，必须立即处理，先予以化瘀。如果中风发作昏倒，现场无超音波，没办法了解是哪一种中风，这时候中医可先做十二经络穴的放血处理急救，以减少并发症，但必须是由有经验的中医师做辨证及处理。

中医急救效果不输西医

以前我曾在婆婆发生小中风时立即为其做治疗，当时她突然反应变得很迟钝，无法正常说话，同时出现嘴歪、眼睛一大一小、走路步态不稳的状况，甚至在一星期内连续两次突然昏倒。我当时立刻为她做急症处理，先以放血做初步处理，后实施针灸，一周后症状解除，又再配合疏通血络的药物做进一步处理，恢复状况相当好，现在嘴也不歪、反应敏捷、走路正常。

有一次为一位脚扭伤，当时走路一跛一跛地进入门诊的小朋友治疗，我选择的是手部穴位做针灸，小朋友很惊讶地表示明明是脚受伤为何针手？这就是经络的奥妙之处，选择远处取穴针灸一样会有效果，果然，第二天小朋友已经可以活蹦乱跳地打球了。

另外，曾有一对情侣因一氧化碳中毒送医院急诊，医师表示无法挽救，便寻求老中医帮助，这对情侣来时肤色已发黑，进行放血急救放出了许多黑色的血，几天后终于苏醒，宝贵的生命被救了回来。

中医的效果可以说一点儿也不慢，只要针对症状用对药或选对穴位，就能立即改善，其中尤以急性痛症最明显，甚至利用中医急救，可以解决西医认为无法处理予以放弃的问题。但也有些疾病治疗不是中医可以取代的，例如严重的意外伤害，或肿瘤压迫到神经造成的立即性危机或痛苦，就要采用西医开刀处理。

幼儿发烧，中医有很好且立即的效果

发烧也一样，并非一定得用西药，中药能让病人达到发汗的效果，进而帮助退烧， 而且在对抗病毒方面也有很好的功效。例如治疗外感，必须使病毒或细菌不停留在体内，这时候以辛凉或辛温药使其达到发散的作用，可加快身体内循环的速度，让局部代谢变好，身体在抵抗外来病菌时更有效率， 有效地歼灭病菌，同样也可以通过发汗处理，让原本因发烧而升高的体温降到正常温度。