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立夏养生六妙招
信息来源:岭南中药网收集
发布时间:2013/5/8
早睡早起,保证睡眠,避免过度疲劳; 饮食清淡,增酸减苦,多吃蔬果粗粮; 营养均衡,促进消化,保护肠胃健康; 谨防外感,调整衣着,避免大汗淋漓; 增强免疫,不要贪凉,适度使用空调; 稳定情绪,安闲自乐,保持心情愉快。 |