天高秋物燥，防口唇病

秋天天气干燥，风沙大，很多人会有嘴角出血、口唇干裂等症状出现，不仅对吃饭和说笑有影响，症状严重的话可诱发口角炎。

加上生活习惯和饮食不健康，人们极易“上火”。人体各器官不协调就会导致“上火”，医学上称之为应激性疾病。一般人们在“上火”之前不会出现显著的症状，但病发后则会有心跳加速、口唇干裂、全身燥热、心绪不宁的表现，而人体的正常饮食会受到严重的口疮、咽喉肿痛等症状的影响。

口角炎，就是由于上火引起的，俗称“烂嘴角”，会出现口角皲裂、起疱、潮红等症状，秋季其发病率很高。上火是口角炎发生的内因，而外在原因通常是气候和饮食不调。

口角炎的诱因，缺乏新鲜蔬菜和水果是其首要的。一旦减少了从膳食中摄取维生素，或吃肉太多导致上火，这时就极易患发维生素B缺乏性口角炎。再来，自然界气候干燥，这时会导致口角、口唇周围皮肤黏膜干裂，周边的病菌乘虚而入从而引发感染，致使口角炎的发生。最后，生活习惯不好也会致使口唇在干燥的秋季干裂，不少人会时常用舌头去舔，这样更易导致口角干裂。孩子吮手指、吃零食等不良习惯也是口角炎的诱因。

【切忌随意舔唇】

有的人舔唇使其湿润，而事实是舔唇带来的湿润只是短暂的，而当沾在唇部的唾液蒸发时会将嘴唇内部更多的水分带走，导致唇黏膜变皱，干燥情况反而会更严重，如果情况严重有可能继发感染、肿胀，致使人遭受的痛苦更大。而这时多喝水，补充流失的水分才是最重要的。在感觉嘴唇很干时可选择如含有芦荟、维生素E成分的保湿度较高的润唇产品进行涂抹。

要使“上火”及其引发的口唇疾病得以避免，起居有常是首要的，作息有规律、不要熬夜，进餐要定时定量，不要因为误了当餐的饭点这顿就不吃了，也不要一时对着很多佳肴暴饮暴食。再来，“清火”食物要多吃，清火效果很好的有橙子、黄瓜、绿茶、新鲜绿叶蔬菜等。要注意均衡饮食，加强营养，富含维生素B的食物如禽蛋、瘦肉、动物肝脏、豆制品、胡萝卜、牛奶、新鲜绿叶蔬菜等要多吃。胡萝卜可以很好地对人体的维生素B进行补充，防止口唇干裂。

另外，可以喝一些如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等各类清凉冲剂，可以很好地“清火”。还有，要使心态保持平和，防止因刺激到情绪而“上火”。如果不幸得了口角炎，可到医院请医生针对病情开药膏涂抹，或服复合维生素8。“上火”的时候，不适宜食用辛辣食物、抽烟、喝酒和熬夜，应将口腔卫生保持好，勤漱口，多喝水，对面部皮肤进行保护，吃完东西要及时擦嘴。最后建议，做饭时也要对维生素流失进行避免，米淘洗次数不要过多，在临到下锅之时切好蔬菜最好，可加点醋在正炒菜的锅中。

【保持室内空与湿度防秋燥】

注意对室内空气的湿度进行调节，在秋季晴朗的日子，要用蒸发水分、使用加湿器或洒水等方法，使室内的空气湿度得到提高，以保证皮肤能逃开干燥环境。生活在较为湿润的环境中，可避免因空气湿度过低而产生一系列的皮肤问题和口唇上火问题。