心理超负荷的影响

人的心理承受能力有定限度，如果所受的刺激超过了限度，即为心理超负荷。医学研究证实，人体在心理超负荷状态下，体内自主神经功能和内分泌系统会出现剧烈变化。若持续时间过长，不仅会严重损害人的心理健康，而且会造成人体的某些重要器官的功能衰竭，引起疾病或使原患疾病急剧恶化，甚至诱发猝死。这一点对高血压患者来说尤为重要。

那么，如何知道自己的心理是否超负荷呢？有专家经大量研究发现，有五条标准可以判断人的心理负荷。

（1）近期（一两周内）受过强烈的劣性精神刺激，或较长时间内连续反复受到劣性刺激（如亲人的伤亡、失业、恐怖事件等），精神一直持续在紧张状态之中。

（2）较长时间（两周以上）内经常出现疲惫感，尤其是清晨起床后仍感到很疲倦，或出现原因不明的极度疲劳。

（3）懒言、寡语、抑郁、不愿与他人交往、心慌意乱、烦闷不安、没有明显原因的嫉妒和妄想、好生气等。

（4）食欲下降、头痛、失眠、便秘或腹泻、血压波动、心律不齐等。

（5）工作和学习效率下降，注意力不集中，记忆力减退等。如果一个人出现了三项或三项以上的上述情况，那么就基本表明此人现在的心理世界在超负荷运行，千万不可轻视大意。一旦发现自己的心理超负荷，最好马上进行心理调节，适当停止工作或减少工作量，加强休息，适当进行身体放松和锻炼，同时注意消除劣性精神刺激的影响。

【影响药物疗效】

严重的肝病不仅会对患者的身体造成危害，而且对患者心理上的打击也是十分沉重的。中医学认为“怒伤肝”“思伤脾”。忧思过度与暴怒都会导致肝胆及脾胃气机的郁滞，使其功能失常而出现胸肋胀闷、腹胀、嗳气、纳呆等各种表现，会诱发或加重各种肝病如急慢性肝炎、肝硬化等的症状，对肝病患者的病情恢复极为不利。如果患者情绪乐观、性格开朗、心胸开阔、情绪饱满，就会减轻病痛，促进免疫机制的增强。

因此，肝病患者一定要通过心理疗法调整好自己的情绪，保持乐观的心态，树立战胜疾病的信心，这样才有利于疾病的恢复。