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脂肪肝患者的心理调适
信息来源:岭南中药网收集
发布时间:2016/2/1
脂肪肝轻者多无症状,重者可引起脂肪变性、脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌等病理改变。脂肪肝患者患病初期往往心情紧张,加上对疾病知识的缺乏,担心会传染给家人,会发生肝硬化,甚至会癌变。心理负担会很重,易出现忧郁、焦虑、失眠等症状,加速病情的发展。因而让患者了解疾病的基本知识,及时疏导患者进行适当的心理调节以调整不良心理,增强战胜疾病的信心,这对脂肪肝的康复是至关重要的。 脂肪肝患者的自我心理调节,贯穿于疾病的整个治疗及康复过程,应从以下几点入手: 1.清静养神 清静并非指不用心神,更多的是指用神有度。如何清静养神呢?首先,要少私寡欲,即不过分计较钱财,不好色纵欲,不追求虚名,不沉醉于美酒佳肴,不嫉妒别人,不狂妄。其次,要凝神静思、抑目静耳。耳目是人体的主要感官。目清耳静则神气内守,心不过劳。相反乱视杂听,就会使心神过耗,再次,要重视道德修养。修身养性之所以能保健养生,是因为道德水准的提高,可以促进人际关系的和谐,减少不愉快的纷争,有利于清静心情。 2.保持心理平衡 脂肪肝的产生与高度的精神压力有密切的关系。随着生活节奏的加快,很多人处于高节奏的竞争环境中,容易产生焦虑、疲劳、神经质等心理问题,处理不好会加速脂肪肝的进程。因此,要培养竞争意识、增强心理承受能力,提高心理素质,克服自卑感,开朗乐观,消除嫉妒心。 3.随时调节 对情绪反应进行自我监控,随时调节。可通过上述介绍的各种方法对情绪进行调控,从而保持豁达的心境,振作精神,与病魔作战,进而战胜疾病。 4.因人而异 由于每个患者的性格、年龄、生活习惯、爱好、经济情况和病症不同,会产生各种不同的情绪。因此,要学会选择适合自己病情和个性的心理调节方法。 5.积极治疗 脂肪肝患者还要通过控制病情的发展来影响自己的情绪。因为当病情变化甚或恶化时,常会使不良情绪反应更加严重。所以控制好病情是最好的心理治疗,能使患者增强战胜疾病的信心。为了控制好病情,还要结合饮食、起居、运动和药物等综合疗法。 |