肾虚的早期信号

一说到肾虚，许多人的第一反应就是“性虚”了。其实，性只是肾健康状况的表现之一。此外，如果发现以下症状，应警惕是不是肾虚惹的祸。如：

★信号一：神疲乏力

传统医学认为，肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原动力。如果肾精充足，则人精力充沛、体力强健；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力、哈欠连连。

★信号二：长少白头

“发是肾之华，观发色可知肾气。”如果肾气不足，头发便会受到影响。正常情况下，人40岁以后就会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发所致。这是正常的生理现象，无需治疗。但如果年纪轻轻，就有了白发，也就是我们常说的“少白头”，这常常是因为肾中精气不足的缘故。

★信号三：面色黧黑

传统医学将红、青、黄、白、黑五色与火、木、土、金、水五行及心、肝、脾、肺、肾五脏一一对应。其中，肾与黑色对应，黑色的事物大多与肾有关。如果一个人面色发黑，则要警惕是不是肾有问题。如果是肾虚造成的面色黧黑，则常常还伴有晦暗、无光泽等特点，就像被烟熏过了一样。

★信号四：牙齿松动

“肾主骨”，骨骼要靠肾精滋养，肾好骨骼才能强健。“齿为骨之余”，骨骼是否强健直接影响到牙齿的好坏。因此，肾与牙齿关系密切。如果肾虚则骨失所养，牙齿就不会坚固，容易出现牙齿松动等问题。

★信号五：记忆减退

“肾主骨，生髓通干脑”，一旦肾精不足、骨髓亏损，不仅影响骨骼健康，还会对大脑造成影响，容易出现记忆力减退、健忘等症状。

★信号六：听力下降

传统医学将目、舌、口、鼻、耳五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，认为耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。如果肾虚，就容易出现耳鸣耳聋、听力减退等症状。

★信号七：腰膝酸软

传统医学认为，腰、膝是人体十分重要的活动部位，腰、膝的坚韧需要大量精血津液的濡养和滋润，而肾又对精血津液起着调控和滋养的作用。因此，如果发现有腰膝酸软的状况，则要警惕是否患有肾虚。

★信号八：抵抗力下降

肾是“先天之本”、“主藏精”，肾与人体的生长发育、生殖及其他多种生理功能有着密不可分的关系，同时也对疾病的发生与康复起到很大的影响。因此，如果一个人的抵抗力下降，动不动就生病，就一定要把肾虚的因素考虑进去。

★信号九：尿频、尿失禁

“肾主水”，食物通过食道进入胃后，变成水谷精微之气，脾将之运化上输至肺，肺气肃降，使之变成水液下流干肾，水液再由肾阳的温化与通调，散布到周身，而人体脏腑组织利用后的及多余的体液经由膀胱排出体外，以维持人体水液代谢平衡。虽说直接排尿的是膀胱，但膀胱位于肾的下方，其功能的发挥同样离不开肾阳的温煦。如果肾中阳气不足，膀胱有失温养、肌力下降，抑制膀胱收缩的功能减弱，便会导致屎频、尿失禁等问题。

★信号十：白带、月经异常

白带、月经异常都是常见的妇科病，病因卜分复杂。但传统医学认为，除了某些外在因素，无论是何种原因引起的白带、月经异常，都可以说是肾虚的直接或间接结果。因此，当女性朋友出现白带、月经异常时，也要考虑是不是由肾虚引起。