肺肾相生：在一呼一吸中增补肾阳

肺肾相生：在一呼一吸中增补肾阳

中医认为，肺属金，主气，调节呼吸，通调水道，使人体的气化功能保持正常。肾属水，藏精，主纳气，调节水液平衡，是人体生命活动的根本。若肺气亏虚，在五行之中金生水，肾的气化功能也会受到影响。相反，若肾气衰弱，也可以导致肺气虚弱，肺调节呼吸的功能就受到影响。肺是人体气体交换的场所，肾藏精，主纳气，肾的封藏作用能辅助肺的呼吸功能，使呼吸之气下纳于肾，维持呼吸的深度与节律。二者相合，吸纳相因、协同作用，共同维持人的呼吸运动。养肺益肾是传统医学留给我们的精华，燥邪易伤肺，特别是在秋季，我们要注意滋阴润燥以养肺金，肺金生肾水，就能起到补肾的效果。

★小知识★

肾脏病患在春天的生活调理也不可忽视，例如早起呼吸新鲜空气，做柔软体操，尤其应注重保温工作，以免罹患感冒；另外在饮食方面，则不可食用过于辛辣油腻，以免损及肝肾，因此建议食用蔬果清淡食品，如山竹、莲藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。至于一般人若想在此时进行保肝健脾及固肾者，提供4帖药膳做参考，分别是以山药、白果及芡实为、主的“健脾固肝粥”；以白木耳、枸杞子与猪肝为主的“春天养肝汤”及白木耳、莲子、枸杞为主的“春天养肝固肾汤”及冰糖大麦茶。