脾肾相济：肾为先天之本，脾为后天之源

脾肾相济：肾为先天之本，脾为后天之源

肾藏精主纳气，是人体元气的贮藏之所，是生命活动之根，为先天之本，藏有生命需要的能量——先天精气。脾属土主运化，运化水谷精微，将水谷精微运送到全身以维持生命活动所需，为后天之本。可见，生命活动的持续，气血精液的化生，都有赖于脾胃运化的功能。然而脾胃运化水谷精微的功能，需要肾中所纳阳气的温煦和推动，而肾中的阳气，需要脾胃所运化的水谷精微之气源源不断地来补充，才能保证人体生命活动的正常需要。水为万物之元，土为万物之母，二脏安和，一身皆治，百病不生。对日常养生来说，脾、肾的正常运转，是保持元气充足、生命力旺盛的根基。而脾肾不足正是生病和衰老的根本原因，因病致虚，因虚致衰，生活中应注意补脾益肾，脾肾同调，身体自然就会健康长寿。

★小知识★

肾脏病患在春天的生活调理也不可忽视，例如早起呼吸新鲜空气，做柔软体操，尤其应注重保温工作，以免罹患感冒；另外在饮食方面，则不可食用过于辛辣油腻，以免损及肝肾，因此建议食用蔬果清淡食品，如山竹、莲藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。至于一般人若想在此时进行保肝健脾及固肾者，提供4帖药膳做参考，分别是以山药、白果及芡实为、主的“健脾固肝粥”；以白木耳、枸杞子与猪肝为主的“春天养肝汤”及白木耳、莲子、枸杞为主的“春天养肝固肾汤”及冰糖大麦茶。