大钟穴，治疗多种慢性疾病

大钟穴位于足内侧，内踝后下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷处。正坐或仰卧位，平太溪下0.5寸，当跟腱附着部的内侧凹陷处取穴。从名字上来看，大为巨大，钟为浑厚洪亮的钟声，意指肾经的经水经过此穴犹如瀑布自高而下，故而得名。

【清脑安神之穴】

太溪穴具有滋肾阴、补肾阳、理胞宫的功效，经水至大钟穴后落下时散发出大量的水湿气体，水湿气体吸热后飘散于穴外，然后循肾上行，走膀胱经，联络其他经脉气血，能够起到益肾平喘、调理二便的功效。

经常按摩大钟穴，还可以产生强腰壮骨、清脑安神、补肾壮阳的功效，对腰膝酸软、失眠健忘、神经系统疾病都有很好的疗效。此外，大钟穴还具有排毒和御寒的功效，按揉此穴可以起到排除体内的毒气、温暖身体的作用。

大钟穴如配合天柱穴一起按摩，则效果会更加显著。因为大钟穴为肾经的络穴，与膀胱相通，可以沟通肾经与膀胱经。所以大钟穴有同时调节肾经和膀胱经的功效。而膀胱经也只有在肾气的推动下，才能发挥正常的功用。

膀胱经走后脑，当膀胱经气血充足时，我们就会感到头脑特别清醒。大家通常在下午三四点钟会感到精神头特别足，就是因为此时膀胱经的气血最旺。所以，将膀胱经调理好了，人也会特别有精神。

天柱穴位于后头骨正下方凹处。在脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌），此肌肉外侧凹处，约后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。按摩时，用指腹按住此穴6秒钟，然后慢慢松开，如此反复按压。每天按揉此穴30~50次。

天柱穴是膀胱经上的穴位。大钟穴和天柱穴都可以调节膀胱经上的气血，所以古人把这两个穴位相配伍，以起到大脑保健的功效。

【主治肾亏慢性病】

大钟穴为络穴，络穴最主要的特征是治疗慢性病，大钟穴是肾经络穴，久病入络，经常按揉此穴可以治疗因肾气不足而出现的慢性病。具体来说，大钟穴是治疗以下疾病的要穴。

1.失声。按压大钟穴，可以缓解由于肾气不足或者肾阴不足引起的失声，钟不敲则不鸣，不鸣则无声，敲钟则声起，大钟穴是专门治疗失声的穴位。

2.恐惧。恐惧的本源是由于底气不足，是肾虚的表现，也是一种慢性病，络穴是专治慢性病的穴位，当意识到自己有恐惧情绪时，可以按揉大钟穴以缓解。

3.无精打采。有的人总想睡觉，整天没精神，或心有余而力不足，都属肾虚的表现，要从补肾开始调整精神。平常多揉大钟穴是种最好的补肾方法。

4.足跟痛。肾主骨，与骨有关的疾病大多都和肾经相关，足跟痛也是肾虚的表现。大钟穴是治疗足跟痛的个要穴。经常按揉此穴，有益于治疗足跟痛。

★穴位妙用★

每天坚持按揉这个穴位3~5次，每次5分钟左右，会让气血从脚上升到肾，必能达到补充肾气的疗效。配太溪穴、神门穴可辅助治疗心肾不交之心悸、失眠，配行间穴可缓解虚火上炎之易惊善怒；配鱼际穴可防治虚火上炎之咽痛。水针注射大钟穴可以治疗老年性足跟痛，以意行气的补法针刺大钟穴能够治疗虚证腰脊痛。