远离性生活中的几个坏习惯

【房事前勿大量喝咖啡】

喝咖啡提神已成为很多人的生活习惯。然而，过量喝咖啡会影响性欲，对男性勃起产生一定影响。

咖啡的提神作用是因为其中所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经与副交感神经对人脑的控制互为消长：前者掌握人在日间的所有活动，在外界环境的刺激下，它会让人兴奋，精神振奋，而后者专司夜间勃起等与性相关的活动，能让人放松。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲减退、勃起受抑制。

如果性爱前喝了过多的咖啡，使得交感神经过度兴奋，人就无法沉浸在松弛、愉悦的气氛中，性爱的美好情绪会被焦急代替，会降低性欲，严重影响性生活质量。

【健康性生活要远离伟哥】

一些男性喜欢在性生活之前服用伟哥。这是一种非常错误的做法。因为伟哥主要是通过增加阴茎血流量，同时抑制大脑中导致阴茎疲软的酶的分解，来起到保持阴茎勃起作用的。它不能引发性欲，也不能使正常人的勃起时间延长或者勃起更加坚挺。它只能在性欲冲动出现之后，帮助有ED(勃起功能障碍）问题的男性恢复正常。

因此，如果正常男性经常使用伟哥，会导致由于阴茎长时间持续肿胀而引发的阴茎炎。此外，还会导致心理上的药物依赖，使体内控制阴茎疲软的酶分泌下降，造成永久性勃起障碍。

【重复性生活危害大】

所谓重复性生活，指的是在一天内或一个晚上有两次或两次以上的性生活。重复性生活对健康非常不利，应该杜绝这种坏习惯。

首先，对男女双方来说，会造成体力上的较大消耗，由于性冲动的连续与重复发生，会加重性控制神经中枢与性器官的负担，久而久之，必会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。对于男人来说，经常重复性的性冲动，导致性器官反复与持久性地充血，易诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。另外，重复性生活，会延长射精时间，埋下阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，导致盆腔淤血综合征，产生腰酸、下身沉重等不适感觉。

可见，重复性生活对健康毫无益处，又难使性生活的愉悦细水长流，夫妻双方应该极度重视。

【忍精不射危害男人健康】

“忍精不射”，指的是刻意延迟或延缓射精，具体是指性交时通过意念控制、性交动作控制、呼吸调整等个人意志行为，强行忍耐着不将精液射出。这种行为有害健康，还会引起一些疾病。

“忍精不射”使夫妇双方在性生活过程中难以得到满足，尤其是性满足，这对健康百害而无一利。“忍精不射”，既有射精的生理性活动的进展过程，又有强忍不射的精神控制，这有损于人体神经和内分泌系统的正常功能，对健康非常不利。

男人“忍精不射”，会导致盆腔的过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，影响性感受，使男性性欲降低，容易诱发勃起功能障碍。另外，精液被迫向后方冲破膀胱内口逆行进入到膀胱内，然后随着尿液排出体外。长此以往，会形成条件反射，使逆行射精经常发生，影响男人的生育能力。