养生，另一种趣味的养生方法

在平时，我们都知道养生需要锻炼，需要调理和进补，还需要长期坚持不懈，其实在养生方面我们还可以做到一点趣味的养生方法，这样让我们的养生更加有趣，也不会显得枯燥乏味，同时对我们的身体健康也有好处，具体来看看吧...

一、多喝茶

喝茶是养生中常见的一种生活调理方式，在养生中有重要的调节作用，可是喝茶要有讲究，一是要喝营养茶，二是要喝时间茶，也就是说在正确的时间喝营养的茶，对我们的身体是非常有好处的，而且喝茶的次数每天要在三杯以上，这样就会降低脑中风的发生概率。

二、看喜剧

看喜剧、小品、相声或者一些搞笑类的节目，大家可能觉得很奇怪这算什么养生的方法，其实看这些喜剧节目都会加速我们血液的循环，可以大大的提升血液速度百分之20呢，看完喜剧所产生的血液循环的效果高达24小时呢。

三、书面感谢

书面感谢，就是别人以书面形式的方式来说一些我们感谢的话语，通过研究发现收到书面感谢的人心情的快乐指数上升到了百分之20，心情快乐了，自然身体各个器官机能也就顺畅多了，对于我们的身体健康是很有帮助的。

四、随意涂鸦

涂鸦比较常见，就是我们自由的书画，那样可以让我们身心放松，心情自由飞翔，同时研究表明随意涂鸦的效果可以让我们的记忆力增加百分之30，对一些记忆力衰弱，老年朋友的痴呆症状都是预防和辅助的作用。