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李士懋（1936～2015），男。国医大 ... -
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石仰山（1933年-），名锡煜，男，汉族 ... -
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洪广祥，男，1938年生，汉族，江西省婺 ... -
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巴黑玉素甫，男，维吾尔族，1934年7月 ... -
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王玉川，男，汉族，1923年9月出生，北 ... -
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班秀文教授（1920-2014），194 ... -
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程莘农，1921年8月24日出生，中医、 ... -
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强巴赤列，男，藏族，1929出生，西藏自 ... -
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方和谦，男，汉族，1923年12月出生， ... -
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苏荣扎布 ，蒙医内科学教授。曾任内蒙古蒙 ... -
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贺普仁，字师牛，号空水，河北省涞水县人。 ... -
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徐景藩（1927年12月-2015年3月 ...
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运动养生之“倒行逆施”法
信息来源：岭南中药网收集 发布时间：2017/12/18人们的养生健身意识逐渐在增强，不少人的锻炼越来越多了，现在比较流行一种“倒行逆施”，这种方法不比其他项目差，效果也是很不错的，而且得到科学的验证了，何不去试试呢？
倒手
倒手是指习惯左手做事的人要换着用右手做;习惯右手做事的人要换着用左手做。生活中，习惯右手做事的人要多于左手做事的人，这些人如果换用左手做事，对防止大脑老化，协调身体的平衡能力都有很大的好处;
倒行
倒行是指连续退步行走的一种锻炼方法。倒行时，腰背部肌肉有规律地收缩和松弛，可改善腰背部的血液循环，促进腰背部组织的新陈代谢，增加腰部肌肉的力量。倒行锻炼法简单易行，不失为预防和辅助治疗腰部疾病的一项很好的锻炼方法。
倒立
倒立的好处有二：一是增加脑部血流量，加强脑细胞的代谢功能。二是加强内脏器官功能。由于受重力等影响，不少人患胃下垂、痔疮等，坚持倒立对以上疾病的治疗有一定的效果。高血压病及青光眼患者不宜行倒立锻炼。
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