夏季汗疱疹需用心防

在我国南方，立夏一过，很快就进入了阴湿的梅雨季节。湿热的天气，最易造成湿疹、异位性皮炎等，汗疱疹就是其中最常见的一种。

夏天不仅身上容易出汗，手也容易出汗，很多人的手掌动不动就“湿漉漉”的，影响美观不说，而且还经常长水疱，瘙痒钻心，严重者会继发感染，出现手肿胀、疼痛的症状。古人认为，手掌、脚掌上长出一群群小水疱，就是因为多汗、排汗不良造成的，所以才会叫“汗疱疹”。它一般多发于手掌侧面或者手指间，把这些水疱挤破会发现，里面液体清澈，很少有浑浊的，并且干涸后会脱皮，露出发红的新皮，但是也容易皴裂，会疼痛。它好发于春末夏初，夏天病情加重，反复发作，一般能持续很长一段时间。

夏天常饮食不节，摄入太多寒凉食物，或者过食肥甘厚味，像烧烤、油腻食物等，使得湿热内蕴，损伤脾胃；另外，天气炎热，心情烦闷、暴躁或者思虑过度，也会劳伤心脾。《黄帝内经》云：“二阳之病发心脾。”可见，脾失健运，运化失常，湿热内聚，同时又受到暑湿的侵扰，内外合邪，不能疏泄于外，就只能熏蒸肌肤，当循经络流窜至手掌时，就表现出人们所看到的“蚂蚁窝”了。

那要如何调理才能祛湿清热止痒呢？给大家介绍几个穴位，不妨试一试。

（1）按摩劳宫穴。用左手大拇指指端顶住右手掌心的劳宫穴，垂直向下按压，其余的手指则按压在手背上，力度由轻到重，一压一松，持续1～2分钟即可。劳宫穴是手厥阴心包经的腧穴，同时又是荥穴。中医认为，劳宫穴有“清心火、除湿热、凉血息风、理气和胃、镇静安神之功”。经常按摩劳宫穴，可以强壮心脏功能。

（2）搭配按摩合谷穴和鱼际穴，可以清热利湿、活血护肤、止痒等。合谷穴是手阳明经之原穴，它可以疏通其所在局部气血的运行。合谷穴位于手背虎口处，第1掌骨与第2掌骨间的凹陷中。鱼际穴位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。同时，因为阳明经多气多血，故合谷穴还具有活血理气、清热利湿的作用。鱼际穴市肺经的荥穴，肺为水之上源，因此，鱼际穴也可以清湿热。