特禀体质者比较娇气

特禀体质者虽然在形态上和普通人没有什么差别，但是他们对于外界环境的适应能力却比普通人差一些，经常会无缘无故打喷嚏、流鼻涕、咽喉肿痛等。误食某种食物或药物之后甚至会出现过敏反应，如皮肤红斑或过敏性紫癜。

到了春季，百花盛开，对绝大多数人而言都是很美好的季节，对于他们而言却如同噩梦，花粉和柳絮让他们的面颊出现了 一道道红斑；宴席上，一盘盘鲜美的海鲜让他们望而止步；一个个甜美多汁的水果，他们却不能闻、不能吃、不能享受，他们就是特禀体质者。

从中医的角度分析，过敏性疾病和先天禀赋有关，是卫表不固、感受外邪所致。如果将卫气比喻成机体的外墙，可以有效阻 挡外邪对机体的人侵，一旦卫气的保护功能降低，机体则易感染疾病。卫气的保护功能受到限制时，机体对外界过敏源就会敏感，诱发一系列的过敏反应，如打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒、局部红肿发热等。

中医称这种体质为“最为敏感”和“最为娇气”的体质。说他们“娇气”，就是因为特禀体质者什么都不能吃，什么也都不能碰，稍微不注意可能就会出现过敏的情况。因此，特察体质者在日常生活中一定要尽量远离过敏原，注意合理饮食，增强身体素质。

另外，特禀体质者对环境的适应能力也很差，他们不能像普通人那样随意，因为只要稍微不注意，就可能会出现过敏反应，导致旧病复发。比如，春季，雪白的柳絮满天飞舞，如果恰巧划过特禀体质者的脸蛋，立即就会出现一道红，好像被什么抓了一下；花粉过敏的人一旦不小心接触到了花粉，就会立即出现流鼻涕打喷嚏、流眼泪等一系列过敏症状；有的人甚至对于一些药物、食物都不能够接触，一旦不小心接触了，就会出现不同情况的过敏反应，严重影响他们的正常工作和生活。

因此，对于特禀体质者来说，在平时的生活中一定要尽量远离过敏原，保持居住房间的清洁和通风，所使用的被褥、床单一定要做到经常清洗、晾晒；如果是新装修的房子，更是不要着急人住，让新房通风半年以上为宜。如果是对花粉过敏的人，那么在春季花 粉比较多的时候，尽量减少外出。如果外出，一定要戴上口罩，以便减少吸入过敏原。而且特蕻体质者不宜饲养宠物，因为宠物的毛 发也是一种常见的过敏原。夏季时一定要重视精神调养，不要过分在意自己的过敏体质，运动的过程还要防止排汗量过大，及时补充水分，以免津液亏虚。秋季天气转凉，易发生过敏性哮喘、过敏性 鼻炎等，此时应注意及时增添衣物，避免在清晨和夜间做户外活动，适当吃些健脾益气、滋阴润燥的食物。到了冬季的时候，更应该做好防寒保暖工作，顺应冬季闭藏的特点。

除此之外，还需要保持良好的生活规律，合理的饮食习惯，充足的睡眠，轻松愉快的心情，积极锻炼身体，以调畅气机，提高身体素质，使我们的身体不再那么“娇气”。