“娇气人儿”，远离过敏环境

过敏是特禀体质的一种，它的发生和环境有很大的关系，有害物质能通过呼吸、饮食、皮肤等进入体内。比如，气候的改变、废气污染构成的光化学污染；豚草等有害植物花粉、垃圾霉烂产生的霉菌和孢子等，都会诱发皮肤过敏。皮肤过敏的患者常见的过敏源有室内尘土、虫螨滋生、室内通风不良、装修时刺激性气体、厨房刺激性气味、香烟烟雾、化学材料、杀虫剂气味、樟脑等异味。过敏性皮肤的女性对化妆品、染发剂以及摄人过敏性食物或刺激性食物等都会过敏。那么为什么过敏体质的人对这么多的东西都过敏呢？《灵枢，百病始生》中记载：“此必因虚邪之风，与其身形，两虚相得，乃客其形”。意思是说，当人体正气不足的时候，身体就容易发生正气不足型过敏性疾病，这也是身体出现疾病的内在原因；而卫表不固，这就给了外邪侵入我们身体的机会，这也是身体出现疾病的外部原因。

据调查发现，室内空气和灰尘中往往含有大量的有机蛋白类物质，像我们的头皮屑、尘躺、分泌物、霉菌及霉菌孢子等，都是有机蛋白类物质，而这些物质中的大多数都属于过敏性物质，再加上这类物质是非常容易随着空气在室内进行散播的。如果我们不小心吸进去了这些过敏性物质，那就可能会出现鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕等过敏性症状，鼻炎如果长时间不进行治疗，那么可能就会发展成为过敏性鼻炎，严重的甚至随时还会出现咳嗽和哮喘发作，以及诱发严重皮肤过敏症状。

所以，对于特禀体质者而言，减少室内尘土是非常必要的。根据临床经验，室内防尘除尘土应该做到以下几个方面。

保持室内湿度在55%以下

随着人们生活水平的提高，很多家庭都购买了加湿器，加湿器虽然能减轻平时空气干燥的困扰，可如果室内湿度过大、太过潮湿，会导致室内尘螨、霉菌等有害物质滋生，易诱发过敏。

居室远离工业区

房屋周围最好没有大型的工业企业、工业园区，就可以在最大程度上减少有毒、有害气体对人体的刺激。这样一来，在通风换气的时候流进来的就是新鲜空气，而不是已经被污染的空气，从而有助于保持室内空气的洁净。

确保过滤器的级别为11MERV或者12MERV

这是美国过滤器的等级，不管是空气净化器还是空调，都要隔3个月更换、清理1次过滤器，防止灰尘或其他过敏源在室内越积越多，侵害人体健康。

尽量少用或不用杀虫剂

尤其到了夏季，室内飞虫较多，很多家庭都会在家中备有杀虫剂，岂不知这些有毒气体或烟雾污染存在着一些健康隐患。

采取有效的措施，确保卧室没有过敏源

千万不要认为，卧室就是最干净的地方，没有过敏源，实际上卧室才是过敏源最多的地方，看似干净的床单、被褥、枕头隐藏着大量的尘螨。为了避免卧室出现过敏源，应做到以下几点：家中饲养宠物的人避免让宠物进人卧室；所用的被褥、枕头等要用防尘螨护罩套好，选择窗帘时优先选择易清洗的百叶窗。

防止装饰品上积满灰尘

书籍或装饰品等最好放在盒内或书柜里，并定期打扫、清理，家具也应最好选择皮质外表,定期清洁,避免积满灰尘，防止螨虫、病菌大量繁殖。喜欢养花草的朋友们，可以在室内摆放植物,有净化空气的作用。

提升家里的清洁质重

每隔两周最好用热水清洗一下家里的床单、拟充玩具，家中最好配置舰粒子空气过滤器的空气净化器。打扫的过程中最好佩戴N95口罩。

保持室内通风

不管是卧室还是客厅，都要随时保持良好的通风，防止由于过度潮湿而导致室内滋生霉菌。保持良好通风的同时，还要看天气情况和时间，雾霾天气要少开窗，开窗通风半小时左右即可。

最好选择水泥或木制地板

对于特禀体质者来说，房间内的地面最好能够采用水泥或者是木制地板，因为这类地板清洗起来非常方便，而且还不容易聚积灰尘，最好不要使用地毯。

通过以上这些措施处理之后，就能够有效减少皮肤的过敏性反应，甚至对于一些特禀体质者而言，自身的过敏症状也可以不治而愈。