为什么要顺应四时阴阳来养生？

      四时阴阳是自然界万物赖以生长的根本，因此懂得养生之人在春夏时节保养阳气，秋冬 两季养收、养藏，所以能同自然界其他的万物一样，维持着春生、夏长、秋收、冬藏的规律。 如果违背了这个基本规律，就会伤伐到人的根本，损坏人的天真之气。所以说四时阴阳的有 序变化，是世间万物的终始，是死与生的根本。违背这个根本，就会灾害丛生，顺从它便不 会产生疾病，也就是掌握了养生之道。对于养生之道，圣人遵循它，愚昧的人则违背它。