莲藕熟地猪骨汤（美容养颜汤）

【用料】

    猪脊骨800克，熟地50克，莲藕500克，桂圆肉20克，红枣少许，油盐适量。

【制法】

①猪脊骨洗净后斩件，用调味料事先腌制一下，备用；熟地、莲藕、桂圆肉、红枣洗净备用；

②将猪脊骨放进油锅中翻炒5分钟，然后把剩下的材料放进去，加水，用大火煮沸，改用文火煮2个小时，调味即可饮用。

【功效】

养血和血，润色美颜。