经络养生-排毒养颜按摩法

一、点按三阴交穴

【手法】以拇指对三阴交穴进行点按，次数为50次，以感觉胀痛为度。

【功效】足三阴经的气血在三阴交穴处交会，经常对此穴进行按摩，能对人体的消化系统、泌尿系统和生殖系统功能起到良好的调节作用，同时改善皮肤质量。

二、点按迎香穴

【手法】以双手食指指腹对迎香穴进行点按，次数为50次，操作时力度可以稍重。

【功效】迎香穴的位置主要是在血管、面神经丰富的三角区，经常对该穴位进行刺激，能够对面部血色进行调节，使脸色红润，富有光泽。

【养生辅方】

试着多和人们接触与交往，不要独来独往。尽可能多参加一些活动，如看电影、听音乐或者做动作轻柔的体育锻炼等，从而避免抑郁，调节身心。