桃仁、红花，女性调理血瘀少不了

    血瘀的女性最明显的症状就是月经迟迟不来，或者经血不但颜色暗紫，而且还有好多血块。渐渐地，皮肤变得不那么细滑了，面色晦暗无光，常有黑眼圈，小腿处还常常“青筋暴露”。血瘀不仅让女性没有“好脸色”，而且还会使健康受到威胁。遇到这种情况，女性可以使用桃仁和红花来帮忙。

    日益繁重的工作和巨大的生活压力让女性容易肝郁气结，肝郁不解就气血不通，气血不通就容易月经不调。古代医药典籍《万氏女科·经闭不行》中说：“忧愁思虑，恼怒怨恨，气郁血滞而经不行。”就是说，如果女性经常争吵，最容易损伤人的肝气，肝气郁滞，行血不畅，瘀阻了冲任二脉，以致冲任气血失调，就会导致经血闭止不行。

再加上现代女性都爱美丽“冻”人，平时喜欢贪凉喝冷饮，所以大多气虚体寒，容易导致痛经、闭经，严重的还会引起妇科炎症和肿瘤。治疗时只有理气活血、祛瘀通经，才能恢复气血的正常运行。

桃仁和红花的活血通经、祛瘀止痛的作用很强，经常被用于治疗气滞血瘀型的月经病。在许多经典药方和食疗方中，它们都有着不可替代的作用，比如生化通经汤、桃红四物汤等。

桃仁性平，味苦、甘，归心、肝、大肠经，有活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘的功效，常用于闭经、痛经、癥瘕痞块、跌扑损伤、肠燥便秘。《用药心法》中记载：“桃仁，苦以泄滞血，甘以生新血，故凝血须用。又去血中之热。”而它常常与红花配伍，一起活血祛瘀、调经止痛。中医认为，红花性温，味辛，归心、肝经，气香行散，入血分，具有活血通经、祛瘀止痛、美容祛斑的功效，主治痛经、闭经、产后血晕、瘀滞腹痛、胸痹心痛。

所以，有血瘀的女性，特别是月经不调的女性可以试试下面几种食疗方。

★丹参红花桃仁滚鸡蛋★

【材料】丹参20克，红花10克，桃仁10克，鸡蛋适量。

【做法】先把所有的药材洗干净并浸泡20分钟左右。煲汤锅中加入清水，倒入浸泡好的药材，把鸡蛋洗干净后也放进去。开火烧开约10分钟，把鸡蛋取出来，去壳，再把剥好的鸡蛋放入锅里，继续煲10分钟即可。

【功效】活血化瘀、活血调经、凉血止痛。

【禁忌】月经量较多的女性和孕妇不宜食用。

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★桃仁牛血羹★

【材料】桃仁12克，鲜牛血（已凝结）200克，盐少许。

【做法】桃仁去皮、尖，研细，与鲜牛血同放入锅中，加水500毫升同煲成汤后，调入盐即可。

【功效】活血化瘀。适用于血瘀型闭经症。

★桃仁红花粥★

【材料】桃仁10~150克，红花6~10克，粳米50~100克，红糖适量。

【做法】先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味。

【食用方法】温热服食，每日1~2次。

【功效】活血化瘀、调经止痛。适用于气滞血瘀型闭经症。

★桃仁红花茶★

【材料】郁金15克，桃仁15克，川芎7.5克，当归7.5克，藏红花7.5克。

【做法】将郁金用水过滤；桃仁先经过炮制。将所有药材用450毫升开水冲泡10~20分钟后，滤药取汁，即可饮用。也可以将所有药材放入电锅内锅中，加人3碗水，外锅放1杯水，待开关起跳后，滤药取汁，即可饮用。

【饮用方法】此方为1日的量，3日服用1次，10次为1个疗程。

【功效】祛痰行血、润燥滑肠，有镇痛消炎、改善痛经的功效。

【禁忌】孕妇不宜服用。

需要注意的是，女性在食用这些活血化瘀的食材之后，为了预防经期出现头晕、腰痛膝软等现象，可以多吃些红枣、阿胶之类的补血食物，以滋养机体气血。

许多闭经患者的身体都有些虚弱，如果化瘀过甚，反而会转为血虚之症，还得补血调虚。

总之，调理血瘀是女性健康的保证，也是拥有好气色的根本。只要女性在平时善于利用桃仁、红花，就能打通气血瘀堵，还自己美丽与青春。