风湿性心脏病患者宜吃-香蕉

香蕉具有润肠、消炎、降压的功效，能够预防体内胆固醇沉积’从而起到降低血压、保持血管通畅的作用。香蕉含有丰富的维生素，其中B族维生素和维生素C对于预防风湿性心脏病有很好的功效。

【冰糖蒸香蕉】

材料：香蕉200克

调料：冰糖10克

做法：①将香蕉剥皮，切成5厘米左右的厚片，摆入盘中。

②在摆好的香蕉皮上撒上一些冰糖。

③取一干净蒸锅，加入适量清水，大火煮沸，放上蒸屉，将装有香蕉的盘子放入，大火蒸5分钟，取出即可。

【香蕉猕猴桃】

材料：香蕉120克，猕猴桃90克，柠檬30克

做法：

①将香蕉去皮，果肉切成小块；柠檬洗净，切成小块；猕猴桃去皮洗净，果肉切成块，备用。

②取榨汁机，选择“搅拌”刀座组合，倒入切好的水果，加入适量纯净水，盖上盖，选择“榨汁”功能，榨取果汁。

③揭开盖，将榨好的果汁倒入杯中即可。