风湿性心脏病患者宜吃-草莓

草莓富含维生素C。维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够增强血管弹性，预防或缓解风湿性心脏病。

【草莓苹果沙拉】

材料：草莓90克，苹果90克

调料：沙拉酱10克

做法：

①将草莓洗净去蒂，切成小块，备用；苹果洗净去核，切成小块，备用。

②把切好的食材装入碗中，加入适量沙拉酱，搅拌至其入味。

③将拌好的水果沙拉盛出，装入盘中即可食用。

【草莓香蕉奶糊】

材料：香蕉120克，草莓90克，牛奶100克

做法：

①将香蕉去皮，果肉切成小块；草莓洗净，切成小块。

②取榨汁机，选择“搅拌”刀座组合，倒入切好的水果，加入牛奶和适量纯净水，盖上盖，选择“榨汁”功能，榨取果汁。

③将榨好的果汁倒入杯中即可。