秀发出众也要肝脏的呵护

三千发丝的健康不仅影响外观，从中医角度看，更是身体脏腑健康发出的信号，不能轻忽大意。中医认为“肾藏精，其华在发”，而且“肝藏血，发为血之余”，所以头发能反映我们“肝”、“肾”的健康状态，也就是“肾精”、“肝血”是否充沛。一个人如果肾精不足，头发容易失去光泽，提早出现白发；而肝血亏虚的话，没有足够养分可送达头发末梢，就比较容易掉发。婴儿在3〜6个月的时候一旦出现贫血，头发会很少，而婴儿肾气正在上升期，正常的话不应该少发。所以这一点充分证明，肝主生发，肾主发色（光华）。

肝血是哺育头发的土壤，肝脏是血库，而“发为血之余”，所以，只要好好调理肝脏，头发就会变好。对于肝脏来说，最常见的保养方法无非是情绪稳定，多吃解毒的食物，像绿豆、蜂蜜和豆腐等。还有饮食清淡和生活有规律。最有效的方法就是理顺气机，然后补血。先通过敲打和按摩经络顺气，气机顺畅了，补进去的营养才能够被真正吸收，否则很容易化成虚火。所以，按摩和食疗两种方法都要做，两个方面都要兼顾，才能收到好的效果。