针灸戒烟补肺法

小编今天为你们介绍一些针灸戒烟补肺法：

（1）耳针法

[取穴]口、肺、神门。

[备穴]皮质下、内分泌、内鼻、肾上腺、咽喉。[操作]一般只取一侧常用穴，当效果不明显时，可加1~2个备用穴。在两侧耳区探到敏感点后，以28号或30号0.5寸毫针成45。快速刺入穴位，深度以针尖抵达软骨为宜，至有胀或痛感后，快速小幅度捻转(频率约为120次/分钟）半分钟，至耳郭发热、潮红，留针15~20分钟。也可用弱刺激刮针术运针10~15分钟，力争感应通达胸部及全身较远的部位。两耳交替，每日或隔日1次，5次为一疗程。若效果不明显可继续做1个疗程。

[注意]

①耳针戒烟，必须注意耳郭及针具的严格消毒。

②对于烟瘾大、烟龄长的吸烟者，运针及留针时间宜延长，或采用弱刺激刮针术为主。

③本法多于3次内见效，如超过5次未见效，应改用其他方法。

（2）体针

[取穴]分两组，第一组取甜美穴（经外奇穴，在列缺和阳溪之间，距桡骨颈突边缘约一拇指之柔软处，有明显压痛之凹陷点，又称戒烟穴、第二组取百会、神门。

[备穴]足三里、列缺、三阴交、关元。[操作]常用穴为主，效果不明显时加备用穴。常用穴每次取一组。甜美穴双侧同取。令患者手背向上，找到压痛点后以28号1寸针垂直进针，刺入0.8寸左右。进针时要求患者吸气后屏住呼吸，至进针完毕才呼气，适当捻转至有明显胀酸之感，留针15分钟，以针后患者双手有沉重感为佳。亦可用30号1.5寸毫针向上逆肺经的方向斜刺1寸后，用捻转补泻的泻法使戒烟者产生酸、麻、胀感。

常用穴第二组宜双穴同取。先取百会，以28号1.5寸毫针平刺，继取神门，以1寸针直刺，均至有胀重感后，捻转1分钟左右，捻转频率在120〜140次丨分钟，刺激宜略强，然后留针。备用穴每次取2〜3穴，均用针刺得气后，施平补平泻。均留针30分钟。上述方法，每日或隔日1次，3次为一个疗程。

[注意]

①甜美穴又称甜味穴，为国外学者发现的一个戒烟有效穴位，取穴时要找准压痛点。针刺方法任选一种，但以前者更常用。实践表明，仅用该穴多可获效。

②戒烟选穴时，以精少为好，一两个穴能取穴时，绝不任意增加。

针灸戒烟补肺法过程中，最关键的是在1~10天内，在想吸烟的时候可按压穴位，尽量坚持不吸烟。以后随着治疗次数的增加，想吸烟的念头就会逐渐减弱，最终戒断。为了巩固疗效，在戒烟以后，应再增加数次治疗，这样远期效果更好。

（1）小青龙汤加减方

[组成]麻黄12~15克，桂枝10~20克，细辛6~12克，干姜9~15克，龙胆草9~15克，黄芩12~30克，甘草9~15克，五味子9〜12克，桃仁、杏仁各12克，制半夏15克，紫菀15克，前胡12克，枳壳15克。

[用法]每日水煎1剂。

[功效]温肺化饮，清化痰浊。

[主治]各种急慢性支气管炎及哮喘。

（2）养肺3个原则

①情绪开朗：这点非常重要，因为肺气虚容易引起悲伤，而悲伤又会直接影响到肺，所以要戒忧。

②注意呼吸：肺是主全身呼吸的一个器官，经常做深呼吸，把呼吸放慢，尽量使一呼一吸的时间达到6.4秒，便可以养肺。另外，《黄帝内经》还介绍了一种闭气法，叫“闭气不息七遍”。先闭气，闭住之后停止，尽量停止到你不能忍受的时候，再呼出来，如此反复7遍，有助于增强肺的功能。

③注意饮食调养：可以多吃一些玉米、黄豆、大豆及水果，有助于养肺。另外，秋季饮食应“少辛增酸”“防燥护阴”，适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥热与助火的食物。同时，饮食要清淡。

此外，中秋后室内要保持一定湿度，以防止秋燥伤肺，还要避免剧烈运动使人大汗淋漓，耗津伤液。