身材受脾胃功能的强弱影响

肥胖是很多女性朋友都很在意的问题。随着生活水平的提高，很多男士也开始为日渐发福的身体担忧起来。因为肥胖不仅仅关乎美丽，更和健康密切相关。

※脾胃如何影响身材

当你看到一个长得白白胖胖的人，你一定会觉得这个人的胃口一定很好。其实未必，很多人吃得并不多，可是体重却总是居高不下。肥胖与五脏都有一定的关系，脾胃功能失调，就会影响身体代谢。大部分肥胖者并不只是因为暴饮暴食而发胖。中医认为，有些肥胖是由于体虚造成，而体虚的根源则是脾胃功能减弱。

肥胖者多因脾胃不和而导致气虚，气虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗能量的能力减低。正常情况下食物入胃经过初步消化，然后精微营养部分被脾运走，上输给肺。肺朝百脉，通过血液

将精微润养五脏六腑。如果脾胃功能衰退，脾失去健运，就会使得吃进去的营养物质堆积在身体内形成肥胖，同时五脏六腑也得不到滋养。

※肥胖者体内多痰湿

肥胖与痰湿有很密切的关系。元代医学家朱丹溪曾说过：“肥人多湿”、“肥人多痰”。痰湿的产生无外乎有两个原因：一是饮食不合理等造成；二是脾失健运，脾喜燥恶湿，如脾虚中阳不振，运化失司，则水湿凝聚不化久滞而成痰。

另外，长期的饮食不节，也会导致脾胃运化失调，以致摄入的水谷精微不能转化成身体需要的能量，而是转化成痰湿，淤积在体内，从而形成肥胖。

※脾虚型肥胖的表现

有的人虽然吃了很多东西，但脾运化的能力太弱了，无力将食物转化成营养精微，只是一味地在体内堆积，当身体需要能量时，它们不但不会化成气血供身体使用，相反，还会阻碍生成新的气血。久而久之，身体变得越来越胖，即便吃很少的东西，也无法减轻体重，或者是收效甚微。上述就是脾虚型肥胖的表现。一般来说，这种脾胃失调所致的肥胖者多为痰湿体质。这种人除了大腹便便外，还表现为爱出汗，且多黏腻；平时感觉肢体酸困沉重，浑身不舒服；有时还会感觉头晕、胸闷、心悸、胸腹胀满。观察这些人的舌头，舌体多胖大，舌边有齿痕，舌苔厚腻或白滑，脉象漂滑。

综上所述，如果饮食正常而出现肥胖，多半是因为脾胃

出了问题，这时候最重要的是调理好脾胃功能。至于如何调理，在后面的章节会有详细的介绍。

※脾肩虛弱导致瘦弱

现代女性都以瘦为美，但是太瘦的人也会没有美感。脾胃虚弱的人往往因为不能很好地吸收饮食中的精微而显得瘦弱、苍白。

中医认为，“脾主肌肉”，人的肌肉、脂肪要靠脾胃所化生的水谷精微来充养，脾胃健运，肌肉、脂肪才会增加，身材才能丰满。

一般来讲，因为脾胃虚弱造成的消瘦表现为：多食不胖,饭量正常但长期消瘦。

【胖人也可能脾虛】

肥胖的人大多体质虚弱，而体虚是脾胃功能降低导致的。因为体虚会导致新陈代谢减慢，使人体消耗营养的能力减低，以至于多余的营养在体内堆积形成肥胖。

【健康一点通】

脾胃虚弱型肥胖者的日常保健

日常饮食中要多吃健脾养胃的食物，如薏苡仁、山药、大枣及各种豆类食物。坚持体育锻炼。还可取中脘穴、天枢穴、丰隆穴进行日常保健按摩或者艾灸。每次按摩3~5分钟，艾灸每穴15分钟左右。还可配合摩腹法，不仅可健脾开胃，还有助于瘦身。