肾主骨，肾有疾则骨必痛

中医认为：肾为先天之本，肾主骨生髓，骨的生长、发育、强劲、衰弱都与肾精的盛衰有着密切的关系。肾精充足则“齿更发长”，骨髓生化源于骨骼得以滋养而强健有力，反之肾精亏损，则骨髓生长乏源，骨骼失养，骨矿含量下降，骨密度下降，则会产生“骨枯”“骨极”“骨痿”。

《灵枢·经脉》说：“人始生，先成精，精成而脑髓生。骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长。谷入于胃，脉道以通，血气乃行。”可见，肾精

既是人体生长、生殖的物质，也是所生长发育骨髓的物质。骨髓发育，才能生长骨骼。而且，由于肾精化生之气为人体抗病能力，因而骨的抗病能力也有赖于肾精。人体的骨骼生长发育受肾精支配，其衰老退化，也受肾精调节。人到壮年，肾精发展也到达高峰，40岁以后，肾精逐渐衰减，骨髓也逐渐虚减，骨骼也逐步退化而衰老。

液对骨髓、骨骼的生养，需通过肾的作用。肾主水液的调节，人体吸收的水液，经肾的气化作用后，才能采精微部分为津液以滋养骨髓及布输全身。如果肾失去对水液的调节功能，津液不化，则骨髓失去液的滋养生长，骨骼就发生病变。

肾对骨矿物质具有调节作用，其调节机制是通过肾小管加强对钙的重吸收，并从尿内排出大量的磷，以维持血浆内钙、磷的动态平衡。这种排磷保钙的生理调节功能，可适应骨骼的生长发育和骨损伤修复的需要。当这种调节功能发生障碍时，可因体内钙的大量丢失、骨骼钙的不断减少导致骨质疏松。故肾对钙、磷代谢的调节功能直接影响着骨代谢。

人一过了50岁，往往会出现关节疼痛、骨质退化，临床上常能见到自觉颈项疼痛连及肩臂，或者伴有一侧手指发麻；还有的突出表现为腰痛，酸重，双下肢无力；也有一大部分见于一侧或双侧膝关节吃劲儿时疼痛，不能屈曲，甚至膝关节局部肿起，红肿发热。临床上医生会根据X光的客观检查，发现在颈椎、腰椎、膝关节处有不同程度的骨质增生、变形、关节面狭窄、骨质疏松等退行性变化，诊断为退行性骨关节病。

综上所述，我们就能看出肾对骨的重要作用，其充实于骨，濡养于骨，对骨的生长发育和维持骨的成分及结构正常发挥着重要作用，要想避开骨质疏松、骨痛症、身材矮小、牙齿松动等症状，就要从补养肾脏上下手。