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肉苁蓉,补肾壮阳的“沙漠人参”
信息来源:岭南中药网收集
发布时间:2016/3/4
【养肾功效】 肉苁蓉是使用频率极髙的补肾壮阳类药物,它对遗精、早泄、阳痿、精少、尿频、耳鸣眼花、腰膝酸痛、妇女带下、月经不调、宫寒不孕等有良好疗效。 【选购方法】 优质咸苁蓉整体呈扁圆形,表面为黑色,有黏性。优质淡苁蓉体形肥大,表面呈灰褐色至黑褐色,油性较大。 【不宜人群】 大便溏薄者和性功能亢进者不宜食用。
补肾养精药膳推荐:
苁蓉羊肉粥 (润肠通便、补肾养精) 原料:肉苁蓉15克,羊肉100克,粳米150克 调料:盐适量做法: 1.羊肉洗净,切片;粳米洗净,用清水浸泡半小时。 2.肉苁蓉洗净,加适量清水煎煮,去渣留汁。 3.往锅中加适量清水,放入粳米及泡米的水,熬煮成粥。 4.粥半熟时,放入羊肉片、肉苁蓉汁,继续煮至粥熟,加适量盐调味即可。
决明苁蓉茶 (温阳、润肠、通便) 原料:肉苁蓉10克,决明子10克 调料:蜂蜜适量 做法: 1.将肉苁蓉、决明子分别洗净。 2.往砂锅中加适量清水,放入肉苁蓉、决明子一起煎煮,去渣留汁。 3.将药汁倒入杯中,放凉至30℃,加适量蜂蜜调匀即可饮用。
苁蓉炖鲤鱼 (降压降脂、补肾益精) 原料:肉苁蓉15克,枸杞10克,鲤里1条 调料:姜片、盐各适量 做法: 1.肉苁蓉加水煎煮,去渣留汁;鲤鱼处理干净;枸杞洗净。 2.往锅中加适量清水,放入鲤鱼、姜片,大火煮沸。 3.放入药汁、枸杞继续煮沸,改小火炖至鱼肉熟烂,加少许盐调味即可。
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