至阳穴，补肾阳的最佳地点

至阳穴在后背第七胸椎之下。为什么一开始就强调这个“七”呢？因为“七”这个数字有一个特殊的含义。在十二地支当中，阴阳的兴盛正好是六支，比如阳气从子时开始升发，到午时达到极点。第七支“午”在这里起着兴衰转承的作用。至也就是极、最的意思，至阳的意思就是说，到了这里，阳气就达到了一个顶点。

人体当中，横膈以下为阳中之阴，横膈以上为阳中之阳。至阳穴就是阳中之阴到达阳中之阳的地方，也就是背部阴阳交关的地方。

所以一些寒热交杂的病，比如肾虚等找这个穴效果很好。这个原理也不难解释，寒热交杂就相当于阴阳相争，双方势均力敌，难分胜负。这时候，我们刺激至阳穴，就相当于给阳方派去了一支生力军，又怎能不胜券在握？

(至阳穴位于人体第7胸椎棘突下凹陷中。主治胸胁胀痛，黄疸，脊背强痛，咳嗽，气喘。）

至阳穴是后背督脉上阳气最盛的地方，自然是阳光普照，全身受益，正所谓“至阴飓飓，至阳赫赫，两者相接成和，而万物生焉”。

如果体内火力不足，就不能推动水的运行，肾水就不能上行，滞留在那里，表现出来的症状就是腰膝酸软、水肿、男性阳痿、女性宫寒不孕等，也就是人们常说的肾阳虚，这时候就需要温肾补阳。

这个时候就可以自己动手刺激至阳穴，以便使得阳气升腾。方法如下：手弯到后背，食指和中指合力，力度可以加强一点儿，给至阳多加一点儿动力，体内阳气就会升腾。

至阳穴还有一个特殊的功效，就是能够安定我们的情绪。每个人都会有感到力不能及、无助的时候，这时候如果有人能够伸出手来，或许仅仅是强有力的一握，或许是拍一拍肩膀，都可以给茫然无措的人一种无比强大的力量。

至阳穴其实就是这样一个坚定我们信心和正气的穴位，当我们心里慌张、混乱的时候，都不要忘了，在我们的身体上就有这样一位会随时给你打气加油的朋友。至阳穴配曲池穴、阳陵泉穴、脾俞穴治黄疸；

至阳穴配天枢穴、大肠俞穴治腹胀、肠鸣、泄泻；

至阳穴配内关穴、神门穴治心悸、心痛。