湿热体质者面不美、身不畅

湿邪的产生和人体脏腑功能之衰败有着很大的关系，而脾胃虚弱是湿产生的根本原因，不积极调理脾胃功能，湿就会传入五脏六腑之中，进而形成上、中、下三焦全都出现湿热的局面，而且会通过十二经脉绵延至全身。这就是为什么一旦被湿热找上门，就会从头到脚、从里到外表现出各种症状。

湿经常会和其他邪气勾结在一起危害人体健康，比如，遇到热的时候就会形成湿热，遇到风的时候就会形成风湿，遇到寒的时候就会形成寒湿等，对人的身心健康产生巨大的威胁。

湿气重的女性易患妇科疾病

经常感受外湿，易诱发月经前后肢体疲倦、疼痛、头重纳呆、低热难退、经行不畅、经前腹、海、经翅：少、痛经、闭经，甚至会诱发不孕症；带下病，内外湿相合，湿困脾土致使脾虚；运化失职，水湿泛滥，下注胞宫会导致带脉失约，表现出带下遗多，一旦湿邪化热伤络或发展为湿热之毒，就会出现青、黄、赤、白、黑带；妊娠病，水湿内停，气化不利，妊娠早期就会出现妊娠恶阻加重，表现出头闷呕恶，胸闷纳呆，呕吐不思饮食等症；产后病，妇人产后多虚、瘀，气血双亏，脾胃不足，易湿邪相犯，诱发产后吐挥，水肿，恶露不行，肢体酸痛。

湿热体质者多“邋遢”

中医认为，湿热为头发、面部油腻，痘痘“丛生”，酒糟鼻，身材走形等形象问题的根源，不采取适当的方法将体内的湿热清除出去，你的形象将会“大打折扣”。

被你忽视的“假期综合征”

很多上班族都有这样的体会，忙碌五天之后终于盼到了周六日，却没想到经过两天的休息之后，并没有变得精神头十足，而是无精打采，四肢无力，没有胃口等，这就是我们平时所说的“假期综合征”。多数人并不将此放在心上，在他们看来,这不过是休息不当导致的。实际上，上述表现很可能预示着你的体内已经有了湿热。

湿热蓄积在脾胃内，脾胃的负担就会增加，不能正常地消化食物，吃饭自然没有胃口。中医认为脾主四肢，一旦湿热困脾，脾的功能就会变弱，表现出四肢无力、浑身发懒。心主神明，当湿热之气循经上升到头和心脏时，人就会表现出没有精神；湿热上蒸到头部，影响脑部功能的时候，就会表现出头晕。只要作息的时间不规律，饮食上没有节制，就会出现上述症状，精神状态也大大受到影响。