茶解郁，气郁体质者喝对茶

平时经常喝一些有舒气排忧愁之功的茶品，也能改善气郁体质。特别是对于经常爱发脾气、生闷气的人来说，茶中富含对人体有益的矿物质和微量元素，经常饮用对身体大有裨益。推荐几款适合气郁体质者饮用的茶方。

通调解郁茶

茶材选择：玫瑰花3克，金盏花、杭菊花各2克，薄荷叶1克。

冲泡方法：将上述茶材放到干净的容器中，倒入适量沸水冲泡即可。

茶方功效：行气解郁，醒脾疏肝。

适用症状：适合阴气郁而多愁善感、愁郁脆弱，容易心慌失眠者饮用。

玫瑰花茶

茶材选择：干玫瑰花10克。

冲泡方法：将干玫瑰花放入干净的玻璃杯中，倒入适量沸水冲泡，代替茶来饮用。

茶方功效：玫瑰花有疏肝解郁、活血散瘀、调经、柔肝醒脾、行气活血等功效。能治疗肝胃不和导致的胁痛脘闷、胃脘胀痛、月经不调、乳房胀痛等症。

适用症状：中青年女性常喝能祛除面部黄褐斑，是美容之佳品。

菊花茶

茶材选择：干菊花10克。

冲泡方法：将菊花放到干净的杯子中，倒入适量开水冲泡即可。

茶方功效：菊花味甘、苦，性微寒，有疏散风热、平肝明目、清热解毒之功，菊花有降血压、扩张冠状动脉、抑菌之功，长期饮用可增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，有一定的松弛神经、舒缓头痛之功。

适用症状：结膜炎，神经紧张，头痛。