疏肝理气中药材，肝郁消解心情好

气郁体质者如果想改善自身体质，不妨使用一些疏肝理气的中药材，只有人体气机畅达，才能健康强壮，一旦气滞，人就会生病。但是要注意一点，治疗气郁的理气药多偏辛温香燥，易伤津耗气，因此使用时要适可而止。

白残花

味酸、涩，性平。归肝、胃经。本品有疏肝理气解郁作用，适用于肝气郁滞、胸闷痛及肝胃气滞、脘腹胀痛、胃纳不佳等症，可配合柴胡、白芍、茯苓、白术等药同用。

香附

性平，味辛、微苦，有理气解郁，止痛调经的功效，适用于治疗肝胃不和，气郁不舒，胸腹胀痛，痰饮痞满，月经不调等症，但气虚血燥者慎用。香附是莎草科植物莎草的根茎，含有挥发油、生物碱、强心苷和黄酮类成分。试验证明，香附具有明显的解热、镇痛和抗炎作用，对某些致病菌和致病真菌有很好的抑制作用。

川楝子

性寒，味苦。有清肝火、利小肠、去湿热沛瘕的功效，专疗热厥痛，温邪虫积，并治小儿疳、根皮达下杀诸虫、性味相同无别用。本品有小毒，不宜过量或持续服用。又因性寒，脾胃虚寒者慎用。

苏梗

性温，味辛。苏梗是唇形科植物皱紫苏或尖紫苏的茎枝。有理气舒郁，和胃安胎的功能，适用于治疗胸脘痞闷，气滞腹胀，胎动不安，嗳气呕吐等症。苏梗含有挥发油，而油中主含紫苏醛、左旋柠檬烯等物质。

佛手

性温，味辛、苦、酸。主要功效是理气和中，舒肝解郁，因此对于治疗由肝气郁结而致的胃脘痛，胸闷胁胀，食欲不振，呕吐等症很有效果。佛手是芸香科植物佛手的果实，其中含有柠檬油素、香叶 木苷、橙皮背、挥发油等成分，有疏肝解郁的功效。

青皮

性温，味苦、辛。有破气消滞，舒郁降逆的功能，亦可治疗疝气疼痛。对于由肝气郁结导致的胸膈胀闷，气逆不食，胁肋痛胀，气滞胃痛等症，可用青皮破气结，舒肝郁。青皮是芸香科植物橘及其变种未成熟的果皮或幼果，亦含挥发油。其主要成分是柠檬烯，另含橙皮苷、红橘素等成分。挥发油对胃肠有温和的刺激作用，可促进消化液分泌，排出肠内积气，并有轻度祛痰功能。青皮煎剂可抑制胃肠平滑肌，有解痉作用。