以“性”养肾，讲究四季不同

【春季房事可顺遂人意】

《黄帝内经》中形容四季的主气是：春生、夏长、秋收、冬藏，即春天生发、夏天成熟、秋天收获、冬天贮藏。房事就可以本着这种势头有度的进行。经过了个漫长冬季的藏精，到了春天，人体有足够的肾水可供肝木生发。夫妻双方在春天进行房事可顺遂人意，不必禁锢。

祖国医学认为，气候与性生活有密切关系，气候适宜，身心舒畅，有利于性生活和谐。从中医而论，春风当令，万物生发，对房事来说，也呈春情萌动之态。此时性生活要迎合春季的特点，使生发之性充分展露，使身心调畅，增加生命的活力。

此外，进行房事必消耗肾水。肾水不足，会引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，在春季，定时饮水也是很重要的养肾方法。

【夏季性生活要节制】

夏天阳气发越于外，体内阴寒。因此才有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。夏天脾胃虚寒，相对于脾而言，肾在人体的更深处，肾尤其虚寒，肾阳就容易耗损。中医养生理论也指出，夏季性生活应注意“阳亢兴奋之反尔”。意思是说，夏天更容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜，体能透支，影响到人体元气，导致疾病。

所以，在夏季不要有过多的性生活，要有所节制，以防损耗肾阴肾阳。按照古礼，三伏天是不能结婚的，也是出于养肾的考虑。

【秋天要节制房事、蓄养阴精】

《黄帝内经》中指出，秋天应减少欲望和活动，以使“神志安宁’秋气平，肺气清”。因此，在性生活方面，秋天宜收不宜散，应适当减少频率，防止两性疾病发生。

对男性来说，秋天昼夜温差较大，容易受凉，这会影响到前列腺功能，易导致前列腺疾病，或者使原有前列腺疾病症状加重。表现为尿频、尿急、排尿不尽，并有小腹、会阴部酸胀不适等症状。此时如果性生活频繁，会增加前列腺疾病发生的可能。因此，秋季男性性爱要量力而行，同时要增加衣服，预防受凉。

对女性来说，气温下降，会降低女性皮肤的敏感度，影响性欲。而且秋天“燥邪当令”，容易耗伤人体津液，女性往往出现阴道干湿等现象，这会影响夫妻生活的情绪和欢悦，还可能造成疼痛和损伤。

所以，无论是从男人的角度，还是从女人的角度，秋天都应适当减少房事频率。

【冬季性生活应收敛】

中医认为精充、气足、神旺是健康的保证，其中尤以精血充沛为根基。冬季是藏精的好时机，与冬令养藏之性相吻合，因为冬季阳气渐衰，性欲相对减少，有利于藏精而不泄精。同时，冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量，所以在冬季，性生活应有所收敛。