刺激神门可养神

神门穴，最早出自《针灸甲乙经》一书，此穴位于腕关节处，横纹内侧端，尺侧腕弯曲肌腱的桡侧方凹洼之处。中医认为，这个穴位属于手部少阴心经里的动脉，属上肢内侧穴位。因这个穴位是心经经脉的气血跟心经体表经脉相交之处，气血物质是由心经体内经脉向外传输到表面的气血。因此人们很形象地称此穴为“神门穴”。

现实生活中，人才与人才之间的竞争已经不仅仅停留在智慧的比拼上，很多人，愿意付出比他人更多的时间和精力证明自己的价值。于是，为了获得自己想要的社会地位和名利，我们理所当然地选择忽略掉自己的健康，过度地透支着自己的青春和健康。针对这种情况，我们建议朋友们要赶紧调整自己的工作节奏，如果实在无法延后工作，你就要懂得积极地运用神门穴位进行自我按摩，以缓解心理压力，不让自己可怜的心脏出现休克。

封永平是一政府机构的办公室主任，由于同事下乡挂职，所以最近一年的接待任务落到了他这个“书生”身上。接近年终，接待任务频繁，迎来送往之间还要抽空完成各种各样的材料。有时晚上11点接待完考察团，他还得马不停蹄地赶回办公室接着写材料、写报告。这样3个月下来，小封觉得自己的身心都有点儿吃不消了。最近总觉得身子轻飘飘的、精神不济、心神不宁，感到身心疲惫得很。

他抽出空隙到一家中医馆问诊。医师告诉他，他这是典型的过劳症状，一定要及时调整生活作息，不能不要命地拼死在工作岗位上。看到小封无奈的苦笑，医师也了解似的叹了一口气，说：“年轻人，回去自己你压神门穴，晚上睡觉前也按按，好睡觉。”他把小封的左手拉过去，摸到神门，用力按压了36下，然后换了另一只手，同样按压了36下，左右手交替着进行，反复按压了3次。令封永平感到惊奇的是，身体舒服多了。医师呵呵地笑着告诉他：“这个穴位是宁神安心的重要穴位，累了烦了，按它准没错的。”

那以后，小封除了明白合理安排时间去工作、不瞎忙活之外，还学会了在感到劳累时，及时按点神门要穴，以减轻自己的劳累疲惫感，尽量维护自己的心肾健康。

养生护肾，是一个说不完的话题。

作为生命之源，它给人体提供充足的元阴和元阳，使得生命活力得以延长持续。日常最便捷的护肾养肾办法，就是用心学习穴位分布，懂一些穴位按摩手法，进而保证机体健康提高生命质量。