情志变化的季节特点

影响情志变化的因素非常多，也非常复杂。在这错综复杂的因素及变化中，季节的变化对情志变化的影响也是不容忽视的，人的情志也会随着季节气候的变化而发生改变。

春季。春季的特点是阴气逐渐减弱，而阳气逐渐上升，阴消阳长，万物复苏。这个季节由于天地之间的阳气都开始浮动和上升，所以人体也会有两种变化，第一可以使人体内的阳气上升，人们会有浮躁的感觉；第二也会使人体内的邪气上升，使一些疾病抬头，在民间就有“春草芽一发，万病复苏”的说法。因此，这个季节人所表现出来的情志变化除了有春暖花开的喜悦之外，还会有易上火、易怒、心情浮躁等等。

夏季。夏季的特点是炎热，阳气上升到顶点，人们会因阳光明媚、鲜花遍地而喜出望外，这是夏季带给人们的第一个感觉。民间还有“伏天好人三分病”之说，意思是说一到了炎热的夏季，尤其是三伏天，人就会得这样那样的疾病，即使没病，也会表现出来像病了一样。这是因为炎热会使人大量出汗，汗出多了，就会损伤阴液，阴液减少了，阳气就会随之逐渐消散，人就会出现咽干、口渴、乏力等症状。情志上则会出现烦躁不安、心烦意乱的变化等。

秋季。秋季的特点是阳气逐渐转弱，阴气逐渐增强，同时还多伴有秋燥少湿润的现象。这个季节除了硕果累累、天高云淡、秋高气爽的愉悦之外，由于鲜花逐渐凋零、落叶时常飞舞、草木开始干枯的原因，人们还会有一种莫名其妙的伤感。所以这个季节人的情志会从情志高昂逐渐向情志低沉转变。尤其是老年人，当看到满地落叶、到处凄凉的景色时，他们会想到一年又过去了，又老了一些，心里自然而然地会有些悲伤、凄楚的感觉。

冬季。冬季的特点是寒冷。此时人的阳气降至最低，阴气最盛。尤其是在千里冰封、万里雪飘的天气里，人们会感觉到异常寒冷，情志变化也会由伤感迅速转变为易悲伤；又因为冬季白天很短，夜晚很长，人们还会有易恐惧，易惊吓的感觉甚至遭遇；还因为冬天寒冷，做什么都不方便，人们又会有生气、烦恼的时候，骂几句这么冷的鬼天气自然是家常便饭。所以冬天的情志变化是多方面的，但尤以怒、急、恐、忧为主。

以上初步探讨了春、夏、秋、冬一年四季与情志变化的关系。从上面的讨论来看，四季的这些情志变化特点和五脏、五行是基本一致的：春与肝五行均属木，肝在志为怒与急，春季时人也易怒、爱发急；夏与心五行均属火，心在志为喜，夏季时人也多喜；秋与肺五行均属金，肺在志为悲，秋季时人也好悲；冬与肾五行均属水，肾在志为恐与惊，冬天人也总是易恐惧和易受惊吓。所以我们研究季节与情志变化的联系对情志变化的四季调节是很有必要的。