茶通瘀，血瘀体质者喝对茶

生活中，血瘀体质者应当多吃些有补气血、养血活血行气之功的食物，进而促进全身血液循环。平日里，还要注意调整自己的心态，保持豁达乐观的情绪，防止情绪过激，对于气血的畅通大有益处。出门的时候注意根据气候的变化增减衣物，防止身体过冷，居住的地方保持通风、温暖。血瘀体质者常用的茶饮药材包括三七、川芎、当归、丹参等。推荐几款适合血瘀体质者饮用的茶方。

益母草茶

茶材选择：益母草10克，花茶3克。 ’“

冲泡方法：将益母草和花茶一同放到干净的容器中，倒人适量沸水冲泡即可。

茶方功效：活血祛瘀，调经消水。

适用症状：血瘀体质者出现的月经不调、崩中漏下、产后血晕、疼血腹痛、尿血泻血、疮疡痈肿，急性肾炎。

泽兰香附茶

茶材选择：绿茶少量,泽兰、香附各10克。

冲泡方法：将绿茶和泽兰、香附同一放到磁化杯里，倒入沸水冲泡，盖盖闷5〜10分钟，代替茶来饮用，每天饮用1〜2剂。

茶方功效：泽兰味苦、甘、辛，气味清香，有活血化瘀、通经行水之功；香附味辛、微苦、微甘，性平，入肝经和三焦经，有理气解郁、调经止痛之功。二者和绿茶搭配，即可达到健脾疏肝、活血化瘀、调经止痛的目的。

适用症状：适合气滞血瘀型痛经，主要症状包括小腹胀痛，腹痛拒按，经血不畅，经色紫暗，夹杂着血块，块下痛减，静候腹痛消失，伴随着胸胁乳胀，面色暗滞，情绪抑郁，舌质紫，舌边有瘀点，脉弦。

畅气活血茶

茶材选择：玫瑰花、桃花各3克，红雪茶2克。

冲泡方法：将上述茶材放入干净的容器中，倒入适量沸水冲泡即可。

茶方功效：活血行气、疏肝解郁。

适用症状：因血瘀而致的皮肤干燥、粗糙、易烦躁、健忘等。